Bez glutena i dodanih šećera
Ako vam se jede nešto slatko, a pritom želite izbjeći unošenje nezdravih šećera, pripremite fini muse od avokada, koji će vas oduševiti kremastom masom. Sastojci: Priprema: Pomiješajte datule,…
Avokado je izuzetno hranljiv, pun zdravih masti, proteina, vlakana i još mnogo toga. On može da bude izbor za doručak, ručak ili večeru, lako postaje namaz za hljeb,…
Nebrojeno puta smo čuli kako hranjiv doručak mora sadržavati proteine, no nerijetko nam ponestane ideja šta odabrati, a da je istodobno brzo i ukusno. Donosimo prijedloge za tri…
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima…
Podočnjaci mogu imati različite uzroke, uključujući nedostatak sna, genetiku i lošu prehranu. Neadekvatna prehrana može čak pogoršati probleme s podočnjacima. Međutim, promjena prehrane može potencijalno smanjiti oticanje i…
U današnjem užurbanom svijetu opšti je trend očuvanja mladalačkog izgleda i zdrave kože po, skoro, svaku cijenu. Ishrana, u ovom zahtijevnom zadatku, takođe igra ključnu ulogu, a nutricionista…
Nije iznenađenje da hrana koju jedete može pomoći u snižavanju holesterola. Ako niste sigurni odakle da počnete, kardiolog David Sagbir ima nekoliko savjeta. “Voće i povrće ne sadrže…
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu. Ako imate povišen holesterol, postoje namirnice koje…