Kako da ustanete ranije, lakše i sa više energije
Način na koji počinjemo jutro može snažno uticati na to kako se osjećamo tog dana. Ako se svakog jutra budite prekasno i bez energije, velika je vjerovatnoća da…
buđenje
Evo zašto je obavezno popiti čašu vode nakon buđenja
Nema sumnje da je voda jedno od najkorisnijih pića za sveukupno zdravlje. Poznata je činjenica da je 2/3 ljudskog tijela napravljeno od vode i da je ovaj napitak…
Ovo je greška koju svi pravimo po ustajanju, a košta nas kvalitetnog sna
Znamo da kvalitet sna može narušiti teška hrana, alkohol, korištenje mobilnih telefona i gledanje televizije u spavaćoj sobi. Ali psihijatar Čester Vu tvrdi da postoji jedna greška koju…
Veterinari upozoravaju: Ne budite psa dok spava
Namjerno buđenje psa, bilo da on spava u kući ili samo drema u parku, može nekad biti veoma problematično – upozoravaju veterinari. “Psi spavaju i kad im je…
“Jutarnji alarm” može povećati rizik od ozbiljnih bolesti
Nova studija s Univerziteta Virdžinija otkriva da zvuk jutarnjeg alarma ne samo da može uticati na raspoloženje, već i povećati rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Ispitivanjem 32 učesnika,…
Poremećaji sna
Ako se često budite između 3 i 5 ujutro, tijelo vam poručuje da vam je ovaj važan organ u problemu
Tradicionalna kineska medicina objašnjava zašto se budite nekoliko puta tokom noći otprilike u isto vrijeme. U tradicionalnoj kineskoj medicini, svaki organ tijela ima određeni sat ili dio dana…