U ovoj evropskoj državi ljudi najduže žive
Svako od nas sanja o starosti u kojoj ćemo zadržati vitalnost, pokretljivost, energiju i, što je najvažnije, dobro zdravlje! Studije koje su sproveli istraživači širom svijeta pokazuju da…
dugovječnost
Otkriveno novo mjesto sa najstarijim ljudima na zemlji
Tri savjeta za dugovječnost
Ovo je nova “Plava zona”, mjesto gdje žive najstariji ljudi na planeti! Mjesta na zemlji na kojima žive najdugovječniji ljudi ima samo pet. Proglašena su “Plavim zonama” i uključuju: Sardiniju (Italija),…
Konzumiranjem ove vrste proteina možete živjeti duže
Znate da je ishrana bogata proteinima važna za jake kosti i mišiće, ali može da pomogne da živite duže. Evo šta nauka kaže o biljnim proteinima i dugovječnosti….
Najzdraviji doručak na svijetu: Potrebne su samo tri namirnice
Pogledajte šta doručkuju stogodišnjaci iz Kostarike! Pisac, novinar, publicista Den Bjutner, godinama unazad proučava najstarije stanovnike Zemlje. On je na zahtev magazina “Nacionalna geografija” krenuo u potragu za tajnom…
Ova jednostavna vježba povezuje se s dugovječnošću
Nije novost da je vježbanje dobro za nas. Ali možda niste znali da postoji vježba za koju fizioterapeuti kažu da je toliko korisna za tijelo da bi je…
Voće dugovječnosti i ljepote
Osam glavnih razloga zašto trebate jesti marelice
Antioksidansi iz marelice usporavaju procese starenja. Ljeto je vrijeme kada mnogi uživaju u slatkim marelicama. Ova biljka, koja uz šljive, bademe, breskve, višnje i trešnje, pripada rodu Prunus, potječe…