Ovo je hrana koja smanjuje holesterol
Povišene masnoće glavni su uzročnik bolesti srca. Često je dovoljno dva do tri mjeseca da se uz zdrave navike reguliše nivo kolesterola pa jedite skušu, srdele i povrće,…
holesterol
Ove tri namirnice nevjerovatno smanjuju holesterol i rizik od srčanih bolesti
Odabir odgovarajuće ishrane igra ključnu ulogu u svakom aspektu našeg zdravlja. To je posebno istinito kada je u pitanju naše srce, jer hrana koju jedemo može nam pomoći…
Ova namirnica čudotvorno skida holesterol
Visok holesterol je rizik koji donosi potencijalno opasna stanja koja ugrožavaju život. Moždani udar i kardiovaskularne bolesti su najčešće posljedica visokog holesterola, pa je važno da održavamo nivo…
Ovaj doručak zabrinjavajuće podiže holesterol
Zasićene masti koje se nalaze u određenoj hrani za doručak mogu povisiti “loš” LDL holesterol, dovodeći u opasnost naše kardiovaskularno zdravlje. Bilo da se počastimo hamburgerom ili čipsom,…
Naučno dokazano
Losos smanjuje holesterol
Nutricionisti odavno preporučuju uključivanje lososa u obroke jer studije pokazuju da je veća vjerovatnoća da će ljudi koji ga jedu biti mršaviji i bez bolesti. Istraživači sa Univerziteta…
Ova namirnica je odlična za obaranje holesterola
Kada želite da snizite nivo holesterola u krvi, vlakna su najvažnija stvar koju treba da jedete. Možete ih zamisliti kao sunđer koji upija višak lošeg holesterola i pomaže…
Borovnice – malo kalorija, puno vitamina!
Doktor koji više od 20 godina proučava dugovječnost svima savjetuje jednu namirnicu. Stručnjaci kažu da se tajna dugovječnosti krije u zdravim navikama. Doktor Nil Palvin više od 20 godina proučava dugovječnost i…
Ovo povrće zovu eliksir zdravlja: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak
Aromatični crveni kupus u poređenju sa bijelim ima niži sadržaj karotina, ali zato ima veći sadržaj vitamina C. Takođe, u crvenom kupusu nalazi se veća količina vitamina E….
Tri vrste voća i povrća koje će sniziti holesterol
Nije iznenađenje da hrana koju jedete može pomoći u snižavanju holesterola. Ako niste sigurni odakle da počnete, kardiolog David Sagbir ima nekoliko savjeta. “Voće i povrće ne sadrže…
Nutricionista otkriva sve prednosti
Super zdrava namirnica za holesterol!
Sve prednosti sočiva po zdravlje! Jedna namirnica u posljednje vreme često se spominje, tačnije njeni benefiti, a često može da promakne ispod radara mnogima. Brže se sprema od pasulja. Lakše…
Ovo voće najefikasnije spušta holesterol: Jedite ga i gledajte kako djeluje
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu. Ako imate povišen holesterol, postoje namirnice koje…
Kako da se sačuvate od moždanog udara?
Moždani udar je jedno od najčešćih oboljenja na svjetskom nivou, a mogu ga uzrokovati brojne loše navike, poput pušenja, neumjerenosti u jelu i piću, nedovoljno fizičke aktivnosti itd….
Ova jutarnja navika uzrokuje povišen holesterol
Glavni temelj rizika za razvoj bolesti srca i krvnih sudova je povišen holesterol. Neki simptomi mogu da se jave u prilično ranoj fazi, odnosno nakon što se masnoća…