Ključni razlozi zbog kojih ne možete skinuti višak kilograma
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu, no to nije dovoljno… Kad kilogrami ne idu dolje, nikome nije jasno…
hormoni
Kafa ujutru na prazan stomak? Evo kada je pametno da je popijete
Da li znate u koje vrijeme treba, odn. ne treba da pijete kafu? Omiljeni napitak na našim prostorima, kafa, neizostavni je dio buđenja i početak dana. Mnogi od…
Kako podstaknuti lučenje hormona sreće?
Endorfin, serotonin i dopamin su tri glavna hormona koja dovode do osjećaja sreće i zadovoljstva, a postoji nekoliko načina da se stimuliše njihovo lučenje. Faktori kao što su…