![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/20240311170946_822271-400x267.jpg)
Pripremite kremast i ukusni klasik italijanske kuhinje
Njoke s gorgonzolom, spanaćem i orasima definitvno spadaju na listu obožavanih jela. Kuvanje bi trebalo trajati ne više od 20 minuta. Porcija je za dvije do četiri osobe….
Njoke s gorgonzolom, spanaćem i orasima definitvno spadaju na listu obožavanih jela. Kuvanje bi trebalo trajati ne više od 20 minuta. Porcija je za dvije do četiri osobe….
Bez glutena i dodanih šećera
Ako vam se jede nešto slatko, a pritom želite izbjeći unošenje nezdravih šećera, pripremite fini muse od avokada, koji će vas oduševiti kremastom masom. Sastojci: Priprema: Pomiješajte datule,…
Sastojci za posnu paštetu: Priprema posne paštete: Sardine možete, a i ne morate da cijedite, zavisi koliko želite da se osjeća riba u pašteti. Krompir i mrkvu oljuštite,…
Mafini su odličan način kada želite nešto da gricnete usput. Praktična priprema omogućava vam da ih jedete bez ometanja. Recept za mafine od limuna su ukusan i dobar…
Stručnjaci složni
Ono što jedete može uticati i utiče na funkcionisanje vašeg mozga, uključujući i sposobnost da se zaštitite od Alchajmerove bolesti. Neke namirnice, poput sjemenki suncokreta i cjelovitih žitarica,…
Paprike uglavnom punimo mesom, ali sada, za vrijeme posta, spremamo ih na drugačiji način. Jedna od opcija kako ih možemo spremati jesu punjene paprike sa krompirom i upravo…
Tiramisu tart
Tiramisu je čuvena italijanska poslastica, a sama riječ u prevodu s italijanskog znači “podigni me”. Ovaj kremasti užitak napravljen od kafe, maskarpone sira, jaja, šećera, kakaoa i piškota…
Raznovrsna ishrana je kod svakog čovjeka jako bitna, dovoljan unos vitamina, minerala i ostalih nutrijenata koje su potrebne tijelu. Istina je da manje u organizam unosimo povrće, svakako…
Donosimo vam sedam posnih obrok salata za sedam dana u nedjelji, koje se spremaju za manje od 10 minuta. 1. Salata sa flekicama i susamom Sastojci: Priprema: Tjesteninu…
Skoro svaka domaćica, pa i ona manje vješta u kuhinji, ima svoj recept za palačinke. Iako nisu baš svima omiljene za pravljenje, jedno je sigurno – palačinke svi…
Imate insulinsku rezistenciju?
Insulin je jedan od najvažnijih hormona u tijelu. Omogućava tijelu da razgradi hranu koju jedemo u glukozu, koja nam je potrebna za energiju. Insulin takođe pomaže u kontroli…
Visok holesterol je rizik koji donosi potencijalno opasna stanja koja ugrožavaju život. Moždani udar i kardiovaskularne bolesti su najčešće posljedica visokog holesterola, pa je važno da održavamo nivo…
Avokado je izuzetno hranljiv, pun zdravih masti, proteina, vlakana i još mnogo toga. On može da bude izbor za doručak, ručak ili večeru, lako postaje namaz za hljeb,…
Svjež špinat ima toliko mogućnosti – možete da ga koristite za omlet, pitu, smuti… Ali, da li postoji način da sačuvate višak? Možete li ga zamrznuti prije nego…