Krvni pritisak najbolje snižavaju ove dvije vježbe
Kada je u pitanju snižavanje krvnog pritiska, istraživanja su pokazala da su aerobne ili kardio vježbe najefikasnije. No, nedavna istraživanja sugerišu da je još jednu vrstu tjelesne aktivnosti…
krvni pritisak
Šest najboljih namirnica za ublažavanje problema niskog krvnog pritiska
Hipertenzija ili visok krvni pritisak vrlo je čest problem s kojim smo svi dobro upoznati, ali postoji i hipotenzija, o kojoj se mnogo rjeđe govori. Ako je krvni…
Kakao je koristan za mršavljenje, srce, pritisak, mozak
Ukoliko se redovno i pametno koristi, jedan od najpopularnijih slatkih začina na svijetu može biti dragocjen saveznik u očuvanju zdravlja. Kakao je sirovina koja se dobija zahvaljujući sušenju…
Zašto krvni pritisak raste zimi?
Ako ste primijetili da vam je krvni pritisak povišen tokom zime, a već od ranije imate problem sa hipertenzijom, postoji razlog zašto se to dešava. Određene studije su…
Visok krvni pritisak sve češći i kod djece
Iako većina ljudi vjeruje da se visok krvni pritisak ili hipertenzija javlja samo kod starijih ljudi, danas je sve češća pojava i kod djece. Pedijatri objašnjavaju da, što…
Jednostavna stvar snižava krvni pritisak za nekoliko minuta
Visok krvni pritisak, poznat i kao hipertenzija, može da dovede do zdravstvenih problema, uključujući srčani i moždani udar. Kiropraktičar Erik Berg podijelio je jednostavan način za snižavanje visokog…
Izazivaju visok pritisak i šećer
Tri namirnice zbog kojih bubrezi stradaju
Saznajte koja je najgora hrana za bubrege, ali i koja pomaže da rade kao “švajcarski sat”! Da li znate da bubrezi naporno rade svakog dana kako bi uravnotežili tečnosti,…
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Danas pričamo o ovsenoj kaši koju nutricionisti smatraju najzdravijim doručkom. Ali ovde nije riječ o ovsenoj kaši kakvu…
Ne bacajte ljusku bijelog luka, pogledajte za šta je dobra
Ljuska bijelog luka obiluje fenilpropanoidima koji su puni antioksidansa. Zato je odlična za imunitet i ima antikancerogena svojstva. Mnogi stručnjaci se slažu da ljuska ima više vrijednih materija…
Trik poznatog doktora spušta pritisak za 60 sekundi
Doktor tvrdi da nevjerovatno prosta stvar može da snizi pritisak za 60 sekundi. Prema Udruženju za hipertenziju Srbije, danas svaka druga osoba ima povišen pritisak u našoj zemlji….
Ovo bi moglo da vas ubijedi da počnete jesti banane svaki dan
Uvaženo je mišljenje da su jabuke najzdravije voće i da ko jede jednu jabuku dnevno ne mora kod ljekara, a svjetska saznanja sada nas uvjeravaju da jedno drugo…
Koliko vježbanja sedmično normalizuje krvni pritisak
Kada je u pitanju vježbanje koje je potrebno za zdravlje srca nedavna istraživanja sugerišu da ako želite da se zaštitite od visokog krvnog pritiska kako starite, morate da…
Ovo voće normalizuje visok krvni pritisak
Nar, jedan od najukusnijih darova Sredozemlja, veoma je traženo voće i u drugim, kontinentalnim krajevima. Plod nara sadrži dosta vitamina C: u 100 grama ovog voća nalazi se…
“Jutarnji alarm” može povećati rizik od ozbiljnih bolesti
Nova studija s Univerziteta Virdžinija otkriva da zvuk jutarnjeg alarma ne samo da može uticati na raspoloženje, već i povećati rizik od ozbiljnih kardiovaskularnih problema. Ispitivanjem 32 učesnika,…