![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-pixabay-47073-400x321.jpg)
Otkrivena pilula koja daje osjećaj sitosti?
Naučnici vjeruju da bi ove tablete za mršavljenje mogle da pomognu milionima da se izbore sa prejedanjem i gojaznošću. Naučnici su otkrili da su rani rezultati istraživanja zaista…
Naučnici vjeruju da bi ove tablete za mršavljenje mogle da pomognu milionima da se izbore sa prejedanjem i gojaznošću. Naučnici su otkrili da su rani rezultati istraživanja zaista…
Autofagija je jedan od najpopularnijih opšteprihvaćenih režima ishrane. Mnogi ga ne praktikuju samo zbog gubitka kilograma, već tretiraju načinom života. Novija istraživanja bavila su se uticajem koji ovaj…
Ukoliko se redovno i pametno koristi, jedan od najpopularnijih slatkih začina na svijetu može biti dragocjen saveznik u očuvanju zdravlja. Kakao je sirovina koja se dobija zahvaljujući sušenju…
Želite da smršate – to je u ovom periodu ključni zadatak za mnoge. Da biste se snašli u moru informacija – da li da u potpunosti isključite ugljene…
Početkom nove godine mnogi ljudi postavljaju nove ciljeve koje planiraju da ispune, a jedan od najčešćih je svakako gubitak kilograma. Ovaj proces je vrlo zahtijevan, zbog čega je…
Kiv je bogat vitaminom C, vlaknima i drugim hranjivim materijama, a iako je slatkog ukusa pogodan je za dijabetičare. Ovo su zdravstvene dobrobiti kivija. Kivi je poznat po…
Đumbirova voda
Jedan od najzdravijih napitaka za detoks organizma i mršavljenje jeste đumbirova voda. A da biste napravili ovaj moćni ajurvedski napitak potrebni su vam samo jedan i po litar…
Prednosti hodanja su brojne i tiču se i tijela i duha, a mnogi biraju ovu konkretnu vežbu, uglavnom da bi izgubili višak masnoće. Ipak, postoje neki saveti koji…
Ako vodite borbu sa viškom kilograma, ali nikako ne uspijevate da se riješite tog viška koji vam smeta, vjerovatno se pitate zbog čega se to dešava i zašto…
Skida i do 5 kilograma, bez jo-jo efekta
Još uvijek smo u jeku najljepših praznika, koji podrazumijevaju mnoštvo hrane. Rijetko ko u ovom periodu može da odoli svim đakonijama, a pošto je to potpuno razumljivo, ništa…
Klasična sauna kakvu danas poznajemo potiče iz Finske. Smatra se mjestom opuštanja, odmora i zdravlja. Odlazak u saunu ima brojne zdravstvene prednosti: stimuliše kardiovaskularni sistem, čisti kožu i…
Postoji mala, ali svejedno značajna razlika između kalorija koje sagorijevamo kada sjedimo i kada stojimo. I one se, naravno, sabiraju. Iako nam stajanje neće pomoći da izgubimo značajnu…
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve…
Nova metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja. Ona uključuje unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta nakon buđenja, nakon čega slijedi 30 minuta vježbanja. Ovu…