Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra Voda s okusom može vam pomoći u tome da…
mrsavljenje
Tri odlične vježbe za kućni trening koje daju brze rezultate
Ako niste ljubitelj bučnih fitness klubova i treninga, ali nekako želite da zadržite figuru, onda su ove vježbe za trening kod kuće idealne za vas Ako primjetite par…
Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje
Istraživanje koje je sproveo tim stručnjaka iz Španije otkrilo je da ispijanje zelenog čaja može značajno da poboljša rad mozga i poboljša kognitivno zdravlje. Poslije niza kontrolisanih eksperimenata…
Pet vježbi za savršen struk
Sada je pravo vrijeme da počnete sa vježbama koje su fokusirane na stomak i da oblikujete savršen struk. Bez obzira na godišnje doba, uvek pravi trenutak da učinite…
Tri vježbe u vodi za vitak struk i čvrstu zadnjicu
I pet minuta djeluje. Plivanje je sjajna kardioaktivnost koja velikom brzinom sagorijeva kalorije i ne stvara pritisak na zglobove. Međutim, ako niste ljubitelj plivanja ili jednostavno želite drugim…
Tri najbolja detox ljetna napitka koja pobjeđuju nadutost
Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih faktora koji utiču na mršavljenje, ali i zdravlje. Razlog tome je što voda može, ne samo smanjiti apetit,…