Ovih pet probiotičkih namirnica doprinose zdravlju crijeva
Probiotici su možda pojam koji vam je poznat. Ove korisne bakterije u vašim crijevima služe brojnim funkcijama, od pomaganja probave do kontrole tjelesne težine. Međutim, da bi korisne…
namirnice
10 namirnica za brži rast kose
Lijepa kosa je jedan od glavnih atributa svake žene i svaka od nas priželjkuje da je kosa njegovana i lijepa, često i bez pretjeranog truda. Iako se trudite…
Namirnice koje su loše za bubrege
Koliko često zapravo razmišljate ili brinete o zdravlju bubrega? Imajte na umu da su bubrezi nešto poput ratnika-zaštitnika u ljudskom telu. Oni igraju ključnu ulogu u uklanjanju otpada…
Ove namirnice su glavni krivci za suvu kožu
Ako već imate suvu kožu zbog genetike ili određenih zdravstvenih stanja, hladno vrijeme samo pogoršava situaciju. Takođe, dermatolozi navode i da sve što jedete i pijete čita se…
Ove tri namirnice smanjuju rizik od demencije
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stopa demencije će u narednim decenijama biti drastično uvećana. Uprkos lošim prognozama, demencija se može spriječiti na neke načine, a jedan od njih…
Smanjuju bore i mrlje na koži
Tri namirnice za savršen ten
Kako stručnjaci objašnjavaju, ono što unosimo u naše tijelo utiče na kvalitet naše kože kako starimo. Ishranom možemo usporiti izgled kože koji dolazi sa starenjem, kao i smanjiti…
Šest najboljih namirnica za ublažavanje problema niskog krvnog pritiska
Hipertenzija ili visok krvni pritisak vrlo je čest problem s kojim smo svi dobro upoznati, ali postoji i hipotenzija, o kojoj se mnogo rjeđe govori. Ako je krvni…
Ove namirnice iz prodavnice treba dobro oprati prije jela
Jagode i brusnice sadrže veće količine pesticida, stoga treba biti posebno pažljiv tokom pranja. Takođe je važno osigurati da i lisnato povrće bude pravilno oprano, kaže Ashleigh Tosh….
Kombinacija ove dvije namirnice čini čuda za probavu i imunitet
Kurkuma i jogurt prepuni su esencijalnih nutrijenata koji mogu koristiti vašem zdravlju na mnogo načina. Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans koji može pomoći u smanjenju upale u tijelu….
Ovo su tri najgore namirnice za mozak
Hrana može biti okidač za zdravstvene probleme. Doktorka Dženin Bovring otkrila je postoje tri namirnice koje bi mogle biti posebno loše za mozak jer sadrže trans-masti. “Transmasne kiseline…
Namirnice koje bi trudnice trebalo da izbjegavaju
Održavanje zdrave prehrane tokom trudnoće važno je za dobrobit majke i razvoj djeteta. Postoje brojne hranjive namirnice u kojima se preporučuje uživanje tokom ovog razdoblja, ali i one…
Koje namirnice treba uvrstiti u svakodnevnu prehranu?
Šta znamo o makronutrijentima? Upoznajte se sa namirnicama i proizvodima koji su ključni za svakodnevnu prehranu. Ljepše vrijeme dolazi, želimo izgledati vitko, riješiti se masnih naslaga, ali nismo…
Ovo su najgore namirnice za štitnu žlijezdu
Štitna žlijezda proizvodi hormone koji utiču na gotovo svaki organ u tijelu, od otkucaja srca i tjelesne temperature do probave, metabolizma, raspoloženja, disanja i još mnogo toga. Kada…
Koje namirnice su važne za normalnu probavu
Mnogima se događa da zbog nepravilnog načina života i navika, sve više pate od bolesti probavnog sistema. Obavezan propratni simptom je neredovna stolica. Doktorka Dženin Bovring otkrila je…