Zdrave navike koje će vas razbuditi
Život često zahtijeva od nas da budemo u stalnom pokretu i da održavamo visok tempo. Ali, kako da ostanete puni energije bez klasičnih stimulansa kao što su kafa…
navike
Roditelji koji praktikuju ove tri navike imaju dobar odnos sa djecom
Tokom podizanja djeteta bitno je da budete istinski prisutni roditelj. Komuniciranje s djecom i razumijevanje njihovih potreba i osjećanja važno je za podsticanje zdravog roditeljstva. Psihološkinja Džasmin Makoj…
Pet ključnih navika za razvoj djece
Formativne godine djetinjstva ključne su za oblikovanje cjeloživotnih navika. Roditelji igraju ključnu ulogu u razvijanju ponašanja koje njeguje dobrobit i razvoj njihove djece. Stoga, ako žele da njihovi…
Kako prestati grickati nokte
Grickanje noktiju uobičajena je navika koja može imati negativne posljedice za vaše fizičko i psihičko zdravlje. Ono često može biti odgovor na stres, anksioznost ili dosadu. Identificiranje okidača…
Pet navika zbog kojih treninzi ne daju rezultate
Ukoliko redovno vježbate i pazite kako se hranite, možda činite neku od ovih pet stvari te zato ne vidite rezultate koje želite Redovni odlazak u teretanu vjerovatno znači…
Ovo je pet navika s kojima sabotirate vlastitu sreću
Često smo u potrazi za trikovima koji će nam podići raspoloženje i učiniti nas srećnijima i ispunjenijima, a ponekad nismo svjesni da je ta sreća već tu, samo…
Ove životne navike su pogubne za zdravlje
Među “neprijateljima” imuniteta su brojne nezdrave navike: od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Zato je potrebno svakodnevno obratiti…