Ova pojava može biti znak da vaše kosti postaju slabe
Zdrave kosti ključne su za zdravu i bezbolnu starost i nikad nije prerano ili prekasno da o njima počnete da vodite računa. Kosti često oslabe i postanu krhke…
osteoporoza
Šta da jedete za jake i zdrave kosti?
Osteoporoza je bolest koja ne boli, nema rane znake upozorenja, a najčešće se otkrije prilikom preloma kostiju. Zbog nevidljivih simptoma, ova bolest se naziva i “tihi neprijatelj”, a…
Ovo voće smanjuje rizik od osteoporoze i podstiče mršavljenje
Kiv je bogat vitaminom C, vlaknima i drugim hranjivim materijama, a iako je slatkog ukusa pogodan je za dijabetičare. Ovo su zdravstvene dobrobiti kivija. Kivi je poznat po…