Položaj u kojem spavate je važan, evo kad je bolje odabrati lijevu stranu
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj strani se, uglavnom,…
Položaj u kojem spavate često je pitanje udobnosti, ali u nekim slučajevima može se odnositi i na zdravlje, piše Love To Know. Spavanje na lijevoj strani se, uglavnom,…
Postoji mnogo stvari koje možete da uradite svakodnevno za bolji san u toku noći, ali šta je sa stvarima koje ne bi trebalo da radite? Evo šta kažu…
Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi. Kada pomislite na to, vjerovatno vam odmah na um padne to koliko slatkiša jedete. Unos ugljenih hidrata ima značajnu ulogu…
Na kraju napornog dana najmanje što želite jeste da neko hrče pored vas, ali to je nešto što ne možemo da kontrolišemo. Revolucionarna studija objavljena u časopisu “Chest”,…
Kiv je bogat vitaminom C, vlaknima i drugim hranjivim materijama, a iako je slatkog ukusa pogodan je za dijabetičare. Ovo su zdravstvene dobrobiti kivija. Kivi je poznat po…
Među “neprijateljima” imuniteta su brojne nezdrave navike: od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Zato je potrebno svakodnevno obratiti…
Roditelji su česti zabrinuti jer njihova djeca loše spavaju, naročito ako su mlađa od godinu dana. Pedijatar Rachel Y. Moon u karijeri je puno puta odgovarala na pitanja…
Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana često drijemaju,…
Namjerno buđenje psa, bilo da on spava u kući ili samo drema u parku, može nekad biti veoma problematično – upozoravaju veterinari. “Psi spavaju i kad im je…
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rješenje, i to prirodno. Da li znate da postoji hrana od koje se bolje spava?…
Kako spavate posljednjih dana, sedmica, mjeseci? Ne možete zaspati? Svako se malo budite? Ne spavate ni blizu onoliko koliko biste htjeli i/ili koliko vašem tijelu treba? Cijeli svijet…
Primjetili ste da vaša koža izgleda umorno, a ten vam je ispijen? Hitno promijenite vašu rutinu i uz pomoć nekoliko jednostavnih koraka, riješite se stresa kako bi vam…
Iako loš san može da utiče na vaše zdravlje, izgled i kvalitet života, mnogi ne znaju koje navike mogu da imaju veliki uticaj. Dok brige i stres mogu da…
Poremećaji sna
Tradicionalna kineska medicina objašnjava zašto se budite nekoliko puta tokom noći otprilike u isto vrijeme. U tradicionalnoj kineskoj medicini, svaki organ tijela ima određeni sat ili dio dana…