Hrana i piće koje treba izbjegavati prije treninga
Za trening treba da imamo energiju i snagu i zbog toga prije vježbanja treba da izbjegavamo neadekvatne namirnice. Najbolja užina prije treninga je kombinacija ugljenih hidrata i proteina,…
savjeti
Pet navika koje ubrzavaju metabolizam
Na metabolizam utiču godine, pol, faktori sredine kao što su temperatura sredine u kojoj osoba živi, endokrina funkcija, fizička aktivnost, zdravstveno stanje, ali i psihička stanja, kao što…
Ove namirnice iz prodavnice treba dobro oprati prije jela
Jagode i brusnice sadrže veće količine pesticida, stoga treba biti posebno pažljiv tokom pranja. Takođe je važno osigurati da i lisnato povrće bude pravilno oprano, kaže Ashleigh Tosh….
Ovo su najbolji savjeti da pravilno perete zube ako imate fiksnu protezu
Fiksna proteza nije najprijatnija, ali je poseban izazov odžavanje dentalne higijene u periodu kada radite na ispravljanju svojih zuba. Stručnjaci stomatološke prakse navode i da se u ovom…
5 razloga zašto svaki dan trebate jesti hurme
Hurme imaju širok spektar zdravstvenih benefita, a smatraju se i najzdravijim voćem! U nastavku vam navodimo pet razloga da ih uvrstite u ishranu Ovo ukusno voće potiče iz…
Najbolji trikovi za čišćenje rerne
Evo nekoliko trikova koji mogu pomoći pri čišćenju rerne. Parna čišćenje Napunite posudu za pečenje vodom i dodajte nekoliko kapi limunovog soka. Zagrijte rernu na niskoj temperaturi i…
Kako naoštriti nož bez brusa
Tupi noževi vječna su muka u kuhinji, a ako nemate pri ruci brus ili neki drugi alat kojim se oštre, mogu biti i ozbiljan problem u pripremi jela….
Koliko treba kuvati povrće
Često se lome koplja koja je najbolja metoda pripreme namirnica, ponajprije povrća, te se nerijetko može čuti kako je sirovo najbolje. “Namirnice se općenito toplinski obrađuju kako bi…
Kako da mašina za sudove bolje pere
Kamenac, ostaci hrane i naslage od tableta i drugih proizvoda za pranje ostavljaju tragove, pa vremenom efekat mašinskog pranja slabi. Međutim, i za to postoji rješenje koje se,…
Uz ova tri sastojka osvježite zavjese da traju godinama
Zavjese su jedan od najljepših i najvažnijih ukrasa koji većinu stanova i kuća čine toplim domom. Često daju završnu tačku uređenju enterijera, a u zavisnosti od materijala, boja…
Šest mitova o zdravoj ishrani kojih se ljudi drže a pogrešni su
Kao i kod kalorija, niska količina masti nije nužno bolja od punomasnog, masti su nam potrebne da bismo se osjećali siti i bolje apsorbovali vitamine. Odlučivanje za najniže…
Kako da vam se jaja ne lijepe za tiganj
Postoji način da testirate da li je tiganj dovoljno zagrijan, koji nikada ne omane. U jednom videu objavljenom na društvenoj mreži TikTok, čovjek je pokazao kako testirati temperaturu…
Kako da vam krompir iz rerne uvijek bude savršeno hrskav
Krompir je gotovo svima omiljena namirnica i uživamo u njemu spremajući ga na bezbroj načina. Jedan od načina je pripremanje u rerni. Međutim, često ne ispadne hrskav koliko…
Trikovi za brže kuvanje pasulja
Pasulj je izuzetno zdrava namirnica, ali ima jednu manu. Potrebno je dosta vremena da bismo ga skuvali. Prvenstveno je potrebno da neko vreme stoji u vodi, a zatim…