Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći, pokazuju istraživanja. Stručnjaci su ranije otkrili da…
Problemi sa varenjem mogu izazvati ozbiljan bol, a bilo da se borite s hroničnim gasovima i nadimanjem ili samo želite da pronađete način da se osjećate bolje nakon…
Svježi zrak i kretanje, a možda i malo sunca, korisni su za zdravlje i raspoloženje Iako nam hladnoća i niske temperature često služe kao opravdanje da se zatvorimo…
Nije novost da je vježbanje dobro za nas. Ali možda niste znali da postoji vježba za koju fizioterapeuti kažu da je toliko korisna za tijelo da bi je…