Ove tri namirnice nevjerovatno smanjuju holesterol i rizik od srčanih bolesti
Odabir odgovarajuće ishrane igra ključnu ulogu u svakom aspektu našeg zdravlja. To je posebno istinito kada je u pitanju naše srce, jer hrana koju jedemo može nam pomoći…
srce
Kako izgleda srčani udar kod žena?
Kad razmišljate o srčanom udaru, vjerovatno pred očima imate nekoga ko se drži za prsa i pada na tlo ostajući bez vazduha. No, kako zapravo izgleda srčani udar…
Zbog ovoga stradaju srce i krvni sudovi
Pravilna ishrana veoma je važna za zdravlje srca. Ali, osim što biramo namirnice koje će pospješiti naše zdravlje, veoma je važno da i izbjegnemo one najgore, a popis…
Hodanje smanjuje rizik od rane smrti čak i ako osoba sjedi ostatak dana
Hodanje do 10.000 koraka dnevno smanjuje rizik od srčanih bolesti i rane smrti, čak i ako ljudi većinu dana provode sjedeći, pokazuju istraživanja. Stručnjaci su ranije otkrili da…
Orasi čine čuda za vaše srce, a smanjuju i trigliceride
Orašasti plodovi su jedan od najboljih izvora proteina i masti za zdravlje srca. Sadrže važna biljna vlakna i mnoge važne mikronutrijente koji utiču na zdravlje ovog organa. Preporučuje…
Kakao je koristan za mršavljenje, srce, pritisak, mozak
Ukoliko se redovno i pametno koristi, jedan od najpopularnijih slatkih začina na svijetu može biti dragocjen saveznik u očuvanju zdravlja. Kakao je sirovina koja se dobija zahvaljujući sušenju…
Koja vježba je najbolja za zdravlje srca
Vjerovatno već znate da je vježba ključna za održavanje vašeg opšteg zdravlja, posebno zdravlja vašeg srca, ali ono što možda ne znate je da većina nas ne ispunjava…
Sindrom slomljenog srca zaista postoji: Žene ga imaju znatno češće
Slomljeno srce nije samo metafora iz filmova i romana, već je ovo zdravstveno stanje i te kako prepoznato i od medicine. Sindrom slomljenog srca ima svoje simptome, uzroke…
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Danas pričamo o ovsenoj kaši koju nutricionisti smatraju najzdravijim doručkom. Ali ovde nije riječ o ovsenoj kaši kakvu…
Nutricionista otkriva sve prednosti
Super zdrava namirnica za holesterol!
Sve prednosti sočiva po zdravlje! Jedna namirnica u posljednje vreme često se spominje, tačnije njeni benefiti, a često može da promakne ispod radara mnogima. Brže se sprema od pasulja. Lakše…
Pet razloga zbog kojih treba da jedemo kiseli kupus
Kiseli kupus je namirnica za koju se vjeruje da je otkrivena u Kini još prije 2.000 godina. Procesom fermentacije dolazi do rasta korisnih probiotskih bakterija, što ga čini…
Kardiolog
Ovih devet namirnica sam zabranio ljudima koje volim
Da bi srce bilo zdravo, veoma je važno paziti na ishranu i voditi računa o stilu života i navikama. Prije svega, važno je da izbacite sve ono što…