Pet suplemenata koje bi trebalo da uzimate u proljeće
Za koji dan počinje proljeće, a promjena godišnjih doba može značiti da će vašem tijelu možda trebati drugačiji vitamini i dodaci prehrani. Iako su topliji mjeseci obično obilježeni…
vitamini
Previše ovog vitamina dovodi do srčanih bolesti
Vitamin B3, poznati kao niacin, neophodan je za pravilno funkcionisanje organizma, ali kao i sa svim nutrijentima, ključ je u umjerenosti. Prekomjeran unos ovog vitamina može doprineti razvoju…
Vitamini koji su odgovorni za blistav ten
Njega kože treba da bude jedan od prioriteta kada je u pitanju vaše zdravlje. Da biste kožu održali zdravom, preporučljivo je izbjegavanje izlaganja ultraljubičastim zracima i korišćenje zaštitne…
Pomelo salata za jačanje imuniteta prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s kojom se i sama bori…
Borovnice – malo kalorija, puno vitamina!
Doktor koji više od 20 godina proučava dugovječnost svima savjetuje jednu namirnicu. Stručnjaci kažu da se tajna dugovječnosti krije u zdravim navikama. Doktor Nil Palvin više od 20 godina proučava dugovječnost i…
Margarin ili maslac: Koja je razlika i šta je zdravije?
Iako mnogi imaju čvrsto formirano mišljenje o tome šta preferiraju – margarin ili maslac, većina ih, zapravo, ne zna tačno šta je margarin, a šta maslac. I dok…
Naši preci su imali pravo
Evo zašto treba da jedete slaninu bez griže savjesti!
Evo zbog čega je slanina sve zdrava! Vječita dilema, da li je slanina zdrava ili nije, više puta se polemisala među stručnjacima. I dok jedni upozoravaju na njenu masnoću, drugi…
Nutricionista otkriva sve prednosti
Super zdrava namirnica za holesterol!
Sve prednosti sočiva po zdravlje! Jedna namirnica u posljednje vreme često se spominje, tačnije njeni benefiti, a često može da promakne ispod radara mnogima. Brže se sprema od pasulja. Lakše…
Da li alkohol može da se uklopi u zdrav način života?
Alkohol je, bez sumnje, jedan od najpopularnijih napitaka širom svijeta, ali njegov uticaj na zdravlje često izaziva polemike. Pitanje koje se postavlja jeste: može li se konzumacija alkohola…
Orahom protiv stresa
Orah je uz lješnik, badem i pistacije najpoznatije jezgrasto voće i nezamjenjiva namirnica u mnogim poslasticama. Plod oraha ima i mnogo zdraviju ulogu od one koju su mu…
Kraljica ljeta
Ukusne breskve imaju brojne zdravstvene prednosti
Jedna od stvari zbog koje su mnogi čekali ljeto je ukusno voće koje nam stiže u ovo godišnje doba. Pored jagoda i trešanja, tu su i breskve koje…
7 zdravstvenih koristi
Kajsije treba što više jesti
Tako male, a tako moćne kajsije podržavaju mnoge funkcije u organizmu, i svi mogu da ih jedu, osim 3 grupe ljudi, kojima ljekari savjetuju da se klone ove…
Kopriva-žara povrće i lijek
Dodirnemo li naizgled nježne-listove, neugodno ćemo se iznenaditi. Naime, listovi koprive su pokriveni krhkim dlakama (žaokama) koje se kod najmanjeg dodira lome i ubadaju u kožu, gdje izlijevaju…
Šaka kupina dnevno čuva zdravlje
10 razloga za konzumiranje crnih bobica
Crne bobice za kojima smo najčešće posezali kao djeca boraveći kod bake na selu, osim osvježavajućeg učinka, kako naučna istraživanja kažu, imaju i veliki uticaj na zdravlje –…