Ovo voćka je najljekovitija
Plod nara je bogat vitaminom Ce – 100 grama ovog voća sadrži 15 odsto dnevnih potreba za ovim vitaminom kod odraslih osoba. Ujedno je odličan izvor i pantotenske…
voće
Kako se pravilno čuva voće i povrće u frižideru
Većina nas voće i povrće nakon kupovine odlaže u fioku u frižideru, nadajući se da će što duže ostati svježe. Ali, jedna je korisnica Facebooka izazvala veliku pometnju…
Može li se jesti previše voća
Voće je neizostavni dio uravnotežene ishrane jer, zahvaljujući vlaknima, pruža osjećaj sitosti, organizam osvježava tečnošću, a ćelije snabdijeva energijom. Međutim, postoji li granica kada je količina voća u…
Ove tri namirnice smanjuju rizik od demencije
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stopa demencije će u narednim decenijama biti drastično uvećana. Uprkos lošim prognozama, demencija se može spriječiti na neke načine, a jedan od njih…
Ovo voće ima najmanje šećera
Izbor je veliki, a važno je da ga uzimate zbog obilja vitamina i minerala, kao i dijetnih vlakana. Ipak, budite umjereni. Ako znate koliko je običan šećer zastupljen…
Medvjedima zasadili plantaže voća da ne bi morali lutati po gradovima
U španskoj opštini Polasijones Fond za zaštitu divljih životinja (Fapas) zasadio je prvu malu platažu voća u cilju poboljšanja staništa mrkog medvjeda na Kantabrijskim planinama i sprečavanja lutanja…
Ovo voće je veoma korisno, ali i vrlo nezdravo ako ne pazite
Voće je uobičajeno bogato šećerom, a kad je sušeno udio šećera mu višestruko raste. Suvo voće je ukusno, praktično za grickanje, dodatak je desertima i drugim jelima, puno…
Kako razlikovati domaće voće i povrće od tretiranog?
Domaće voće i povrće je na prvi pogled teško razlikovati od onog koje je tretirano pesticidima. No, postoji nekoliko trikova pomoću kojih ćete lakše moći da prepoznate domaće,…
Sočan kolač sa suhim voćem koji morate isprobati
Napravite kolač sa suhim voćem i orašastim plodovima i obradujte sebe lakim kolačem u tmurnom danu Potrebni sastojci: Priprema: Suho voće sitno isjeckajte i prelijte rumom. Ostavite da se natapa….
Zašto mnogi smatraju urme najzdravijim voćem
Za bolje zdravlje uvijek se preporučuje konzumacija voća. U voću se nalaze hranljive materije koje održavaju tijelo zdravim. Na listi takvog voća nalaze se urme. To je voće…
Pomelo salata za jačanje imuniteta prema receptu food blogerice Berine Kapa
Berina Kapa naša je food kolumnistica koja na jedinstven način predstavlja recepte koje sama kreira vodeći se planom ishrane za autoimunu bolest s kojom se i sama bori…
Voće koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti tokom dana, pravilna ishrana ima…
Namirnice uz koje ćete izgledati mlađe
U današnjem užurbanom svijetu opšti je trend očuvanja mladalačkog izgleda i zdrave kože po, skoro, svaku cijenu. Ishrana, u ovom zahtijevnom zadatku, takođe igra ključnu ulogu, a nutricionista…
Vaši mališani će obožavati ove zdrave grickalice
U doba praznika kuća je obično dobro opremljena slatkišima i grickalicama. Mališani se posebno raduju kada ima torti, kolača, toplog kakaoa ili slanih poslastica poput onih od krompira….