Pet jednostavnih trikova da se razbudite
Osjećaj umora i pospanosti ponekad je teško izbjeći, a jednako je teško i ostati budan u takvim trenucima. Ovo je pet jednostavnih trikova da se razbudite. Krećite se…
Zdravlje
Osam razloga da jedete avokado
Avokado je izuzetno hranljiv, pun zdravih masti, proteina, vlakana i još mnogo toga. On može da bude izbor za doručak, ručak ili večeru, lako postaje namaz za hljeb,…
Geganje pri hodu može biti simptom ove bolesti
Jedna od najčešćih i najtežih vrsta bolesti zgloba kuka, koja, prema nekim procjenama, pogađa od 40 do 50 odsto starijih osoba je artroza zgloba kuka ili koksartroza. Koksartroza…
Ovim biljkama su se liječili stari Grci
Hipokratova djela donose podatke o farmaceutskim vještinama starih Grka. Oko 300 biljaka je podijeljeno prema fiziološkom dejstvu. Protiv groznice Grci su se borili pelenom i kičicom, protiv crijevnih…
Ovo je najzdravija riba na svijetu
Skuša je riba koja je veoma bogata hranljivim materijama. Pored lososa, postoji još jedna riba koja se smatra super hranom. To je – skuša. Ne samo da je…
Šta dobijemo jutarnjim treningom mobilnosti od šest minuta?
Džesika Dauni prije je isključivo vježbala ujutro, bilo da je to trčanje ili vježbanje u teretani. Ali, tokom zime svoje je vrijeme ujutro radije provodila u krevetu i…
Kako trauma iz prošlosti može da utiče na budućnost?
Prema definiciji Američke asocijacije psihologa, transgeneracijska trauma predstavlja prenošenje traume ili njenog nasljeđa, u vidu psihološke posljedice povrede ili napada, siromaštva, sa generacije koja je doživjela traumu na…
Zašto su zabranjene crne plombe?
Savjet Evropske unije i Evropski parlament donijeli su odluku o zabrani amalgamskih zubnih plombi koje sadrže živu, a koja će stupiti na snagu 1. januara 2025. godine. Srebrne…
Briga o sebi je briga o svim aspektima života
Mnogi će možda pomisliti da je sebično staviti sebe na prvo mjesto, ali čin brige za sebe zapravo je važan dio naše opšte dobrobiti. Ovaj trendi pojam posljednjih…
Ovih pet probiotičkih namirnica doprinose zdravlju crijeva
Probiotici su možda pojam koji vam je poznat. Ove korisne bakterije u vašim crijevima služe brojnim funkcijama, od pomaganja probave do kontrole tjelesne težine. Međutim, da bi korisne…
Kako da ustanete ranije, lakše i sa više energije
Način na koji počinjemo jutro može snažno uticati na to kako se osjećamo tog dana. Ako se svakog jutra budite prekasno i bez energije, velika je vjerovatnoća da…
Koji su simptomi trovanja kofeinom?
Pijemo kafu da bismo se rasanili, kada ćaskamo s prijateljima, izađemo u grad, na poslu i u raznim drugim situacijama. Ali preveliki unos kofeina može uticati štetno na…
Kako se riješiti zavisnosti od šećera?
Šećer se nalazi u mnogim namirnicama, te ga je teško u potpunosti eliminisati iz ishrane. No, ukoliko se šećer unosi u organizam u prevelikim količinama, to se može…
Namirnice koje su loše za bubrege
Koliko često zapravo razmišljate ili brinete o zdravlju bubrega? Imajte na umu da su bubrezi nešto poput ratnika-zaštitnika u ljudskom telu. Oni igraju ključnu ulogu u uklanjanju otpada…