Svakodnevno jedenje kokica može smanjiti rizik od demencije
Ljudi koji jedu pakovanje kokica dnevno manje pate od demencije, sugeriše jedna studija. Do ovog otkrića su došli istraživači sa Univerziteta Raš u Čikagu. Za studiju, objavljenu nedavno…
hrana
Hrana koju treba da jedete kada ste prehlađeni
Zdrava i uravnotežena ishrana veoma je važna za zdravlje jer to jedan od načina da se organizam odbrani od sezonskih virusa i bakterija. Otkrivamo vam koje namirnice ljekari…
Šest najboljih namirnica koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u prehrambenim navikama zajedno s raznim drugim…
Namirnice koje će ublažiti menstrualne bolove
Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnosti i navike Grčevi, bolovi u…
Ovih pet namirnica je nejbolje jesti na prazan želudac!
Znate li koju hranu je najbolje konzumirati na prazan želudac? Dok citrusi, začinjena hrana, sirovo povrće spadaju u red samo nekih od namirnica koje ne treba jesti na prazan stomak, postoje…
Zeleni smuti za miran stomak
Pretpraznični i praznični dani donose obilne i ukusne obroke, ali to može da prouzrokuje gorušicu odnosno kiselinu u želucu. Ipak, ukusni zeleni smuti može vam biti spas iz…
Kako održati hljeb svježim
Čuvanje hljeba predstavlja veliku dilemu. Supermarketi ga čuvaju na policama na sobnoj temperaturi, ali mnogi ga drže u kutiji jer misle da će tako trajati duže. Prema izvještaju…
Ovo voće normalizuje visok krvni pritisak
Nar, jedan od najukusnijih darova Sredozemlja, veoma je traženo voće i u drugim, kontinentalnim krajevima. Plod nara sadrži dosta vitamina C: u 100 grama ovog voća nalazi se…
Ovaj napitak će vam dati energiju
Osim radosti i okupljanja porodice, božićni i novogodišnji praznici donose i tešku hranu i mnogo kalorija. To je često razlog zašto se nakon njih često osjećamo teško, tromo…
Pravi zimski kolač
Recept za poslasticu od bundeve
Bundeva je omiljena zimska namirnica, od koje mogu da se naprave brojne slatke i slane đakonije Kolač od bundeve je jedan od najpopularnijih slatkiša koji se od nje…
Napravite savršenu proju uz dva sastojka
Proja je starinsko i omiljeno jelo koje se priprema jednostavno i od jeftinih sastojaka koje svi imamo u kući, pa se spremala često i u ratnim vremenima i…
Hrana od koje se bolje spava
Zbog užurbanog načina života i stresa mnoge osobe imaju problema sa nesanicom. Postoji rješenje, i to prirodno. Da li znate da postoji hrana od koje se bolje spava?…
Pravilo 30-30-30 novi hit u svijetu mršavljenja
Nova metoda 30-30-30 postala je hit u svijetu mršavljenja. Ona uključuje unos 30 grama proteina u prvih 30 minuta nakon buđenja, nakon čega slijedi 30 minuta vježbanja. Ovu…
Jelkice s čokoladom – najjednostavnija slastica koju možete spremiti za praznike
Praznici su idealno vrijeme da ispoljite svoju kreativnost Pronašli smo recept za hrskave jelkice od lisnatog tijesta. Brzo se i jednostavno prave, a lijepo izgledaju na primjer…