Ove tri namirnice smanjuju rizik od demencije
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, stopa demencije će u narednim decenijama biti drastično uvećana. Uprkos lošim prognozama, demencija se može spriječiti na neke načine, a jedan od njih…
orašasti plodovi
Zdrave kuglice za obožavaoce banana
Kad su u pitanju energetske kuglice s bananom, ključne riječi su: brzo i jednostavno. Ako trebaš nešto zdravo i slatko, ujedno i vegansko i bezglutensko, probaj ove slasne…
Zašto je dobro da jedete orahe svakog dana
Jedan od najvažnijih koraka koje treba poduzeti za zdrav organizam cjelini – od crijeva, srca, mozga pa čak i do kože – je davanje prioriteta zdravoj ishrani. Srećom,…
Sočan kolač sa suhim voćem koji morate isprobati
Napravite kolač sa suhim voćem i orašastim plodovima i obradujte sebe lakim kolačem u tmurnom danu Potrebni sastojci: Priprema: Suho voće sitno isjeckajte i prelijte rumom. Ostavite da se natapa….
Namirnice koje će ublažiti menstrualne bolove
Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnosti i navike Grčevi, bolovi u…
Da li je zdravo potopiti orahe u vodu prije jela?
Potapanje orašastih plodova u vodu prije konzumacije je stara praksa, koja se često smatra dobrom za zdravlje. Domaćice odavno namaču bademe prije pravljenja torti, a u posljednje vrijeme…
Namirnice koje će ublažiti menstrualne bolove
Malo koja žena nije iskusila menstrualnu bol. Ponekad je ta bol normalna, a ponekad je vrlo nepodnošljiva toliko da utječe na svakodnevne aktivnosti i navike Grčevi, bolovi u…
Ovih pet namirnica je nejbolje jesti na prazan želudac!
Znate li koju hranu je najbolje konzumirati na prazan želudac? Dok citrusi, začinjena hrana, sirovo povrće spadaju u red samo nekih od namirnica koje ne treba jesti na prazan stomak, postoje…