Savršeni piling s medom i šećerom za svježu i mekanu kožu
Koža će vam nakon ovog pilinga biti svježa i mekana i zato ga obavezno isprobajte. Piling napravite tokom tuširanja, a smjesu umasirajte kružnim pokretima. Dobro isperite, a izbjegavajte…
šećer
Ovo voće ima najmanje šećera
Izbor je veliki, a važno je da ga uzimate zbog obilja vitamina i minerala, kao i dijetnih vlakana. Ipak, budite umjereni. Ako znate koliko je običan šećer zastupljen…
Šta je zdrava zamjena za šećer?
Ako volite slatko i ne želite da pretjerujete, možda ste u potrazi za najzdravijim zamjenama za šećer koje će vam omogućiti da uživate u maloj poslastici, ali bez…
Kako da prepoznate da li se šećer pokvario
Da li ste se ikada zapitali koliko dugo šećer može stajati u vašoj kuhinji, a da i dalje bude adekvatan za upotrebu? Nema rok trajanja, ali to ne…
Ove navike su krivci za povišen šećer u krvi, nemaju veze s hranom
Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi. Kada pomislite na to, vjerovatno vam odmah na um padne to koliko slatkiša jedete. Unos ugljenih hidrata ima značajnu ulogu…
Izazivaju visok pritisak i šećer
Tri namirnice zbog kojih bubrezi stradaju
Saznajte koja je najgora hrana za bubrege, ali i koja pomaže da rade kao “švajcarski sat”! Da li znate da bubrezi naporno rade svakog dana kako bi uravnotežili tečnosti,…
Kako da sačuvate zdravlje tokom hladnih dana?
Tokom hladnih zimskih dana, kada su temperature ispod nule, teško je sačuvati zdravlje i imunitet, jer je to period kada najčešće napadaju virusi i razne infekcije. S obzirom…
Ovo povrće zovu eliksir zdravlja: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak
Aromatični crveni kupus u poređenju sa bijelim ima niži sadržaj karotina, ali zato ima veći sadržaj vitamina C. Takođe, u crvenom kupusu nalazi se veća količina vitamina E….
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Zob ili ovas je jedna od najzdravijih žitarica na svijetu. Danas pričamo o ovsenoj kaši koju nutricionisti smatraju najzdravijim doručkom. Ali ovde nije riječ o ovsenoj kaši kakvu…
Evo zašto bi trebalo da pijemo kafu bez šećera
Među vama svakako postoje oni koji vole običnu, gorku kafu, ali većina voli manje ili više je pije sa šećerom i mlijekom. Stručnjaci kažu da bi trebalo da…
Namirnica koja smanjuje stres i sprečava skok šećera
Naučnici sada sve više gledaju na crijeva kao na sredstvo za borbu protiv bolesti i poboljšanje zdravlja. Kada je u pitanju liječenje stresa, depresije i anksioznosti, možda ne…
Ako jedete slatko prije spavanja ovo vam može upropastiti organizam
Mnogi ljudi uživaju u desertu nakon obroka, ali večernje uživanje u slatkišima može podstaći vašu želju za dodatnim količinama šećera prije spavanja. Rafinisani šećeri ne donose zdravstvene prednosti,…
Voće s najviše i najmanje šećera
Ukoliko imate problema s dijabetesom, insulinskom rezistencijom ili pazite na kilograme, važno je da znate ovaj podatak. Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i…
Šta se događa sa našim tijelom kada prestanemo da jedemo slatko?
Pretjerana konzumacija šećera povećava rizik od gojaznosti, dijabetesa tipa 2 i bolesti srca zbog čega dijetetičari savjetuju da količinu istog smanjimo na najmanju moguću mjeru. Ako želimo da…