Stres zbog finansija najštetniji po zdravlje
Finansijski stres najštetniji je za zdravlje i opštu dobrobit pojedinca, ubrzava proces starenja, utiče na biomarkere zdravlja, te snažnije djeluje na mentalno zdravlje u odnosu na posljedice tugovanja…
stres
Doba dana kada smo pod najvećim stresom
Ujutru moramo mnogo toga da uradimo, a za to često nemamo dovoljno vremena. Nerviraju nas gužva, premalo mjesta za parkiranje, kašnjenje autobusa, djeca koja se teško bude i…
Ove navike su krivci za povišen šećer u krvi, nemaju veze s hranom
Hrana nije jedini uzrok visokog šećera u krvi. Kada pomislite na to, vjerovatno vam odmah na um padne to koliko slatkiša jedete. Unos ugljenih hidrata ima značajnu ulogu…
Ključni razlozi zbog kojih ne možete skinuti višak kilograma
Mnogi ljudi koji se odluče na skidanje kilograma smatraju kako je dovoljno trenirati ili promijeniti prehranu, no to nije dovoljno… Kad kilogrami ne idu dolje, nikome nije jasno…
Šest znakova koji ukazuju na to da ste preodgovorni
Biti odgovoran prema svojim obavezama i ljudima koji nas okružuju važna je osobina, od malih nogu ističe nam se kao jedna od najvećih ljudskih vrijednosti. To zaista i…
Ovo ulje čisti jetru, ubija viruse i bakterije
Ulje i čaj od iglica bora ima nevjerovatna svojstva, a malo ko zna za njih. Prijatne je, drvenaste arome, a koristi se za čišćenje organizma, ublažavanje bolova, oslobađanje…
Šta treba da znate ako želite smršati?
Ako vodite borbu sa viškom kilograma, ali nikako ne uspijevate da se riješite tog viška koji vam smeta, vjerovatno se pitate zbog čega se to dešava i zašto…
Prirodno sredstvo protiv stresa
Čaj od matičnjaka ili eliksir života
Čaj od matičnjaka, poznat još kao čaj od melise koristi se još od davnina, a mnogi ga nazivaju “eliksirom života”. Spravlja se od listova koji sadrže vitamin C,…
Ove životne navike su pogubne za zdravlje
Među “neprijateljima” imuniteta su brojne nezdrave navike: od loše ishrane, nedovoljno sna i hidratacije, ali generalno životnog stila koji nije dobar za organizam. Zato je potrebno svakodnevno obratiti…
Kako laganje utiče na djecu
Ravnoteža između iskrenosti i zaštite djece u svijetu roditeljstva može biti teška. Roditelji često koriste ono što se smatra bezopasnim bijelim lažima kako bi zaštitili svoju djecu od…
Namirnica koja smanjuje stres i sprečava skok šećera
Naučnici sada sve više gledaju na crijeva kao na sredstvo za borbu protiv bolesti i poboljšanje zdravlja. Kada je u pitanju liječenje stresa, depresije i anksioznosti, možda ne…
Evo koji dio tijela najbrže stari
Starenje je faktor stresa za mnoge. I tu se često ne misli samo na bore i silu gravitacije koja nedvosmisleno pokazuje svu svoju silu s godinama. U pitanju…
Šest najboljih namirnica koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u prehrambenim navikama zajedno s raznim drugim…
Najčešći razlozi svakodnevne zaboravnosti
Svi bismo željeli da nam mozak uvijek radi besprijekorno, da s lakoćom artikulišemo misli i brzo razmišljamo. Ali neki dani jednostavno nisu takvi. Znamo što smo radili na…