Tri vrste voća i povrća koje će sniziti holesterol
Nije iznenađenje da hrana koju jedete može pomoći u snižavanju holesterola. Ako niste sigurni odakle da počnete, kardiolog David Sagbir ima nekoliko savjeta. “Voće i povrće ne sadrže…
voće
Izduvaćete se kao balon nakon njih i to bez ikakvog napora i uloženog novca
11 najboljih detoks trikova
Detoksikacijom se eliminiše višak bjelančevina, vode, kiselina i otrova iz ćelija, nakon čega se poboljšavaju i opšte stanje organizma i zdravlje. Nestaju i simptomi loše probave, umor, glavobolja,…
Najbolja pića za čišćenje organizma
Nakon pretjerivanja u hrani i piću tokom novogodišnjih i božićnih praznika vrijeme je za detoksaciju i da se vratimo svom dnevnom ritmu. Najbolja pića za čišćenje organizma, kao…
Detox poslije praznika
Novogodišnji i božićni praznici su vrijeme kada svi sebi damo malo oduška kada su u pitanju hrana i piće i zaboravimo na rigorozne dijete i iscrpljujuće treninge. Međutim,…
Ovo voće najefikasnije spušta holesterol: Jedite ga i gledajte kako djeluje
Zdrava ishrana prvi je korak ka održavanju normalnih vrijednosti holesterola, a dvije vrste voća su vam najbolji saveznici na tom putu. Ako imate povišen holesterol, postoje namirnice koje…
Smuti za prevenciju migrenskih napada
Ako se pitate šta još možete učiniti da spriječite sljedeći napadaj migrene, isprobajte ovaj smuti. Iako piće neće zamijeniti tabletu, sadrži hranjive supstance za koje je dokazano da…
Ove namirnice jačaju imunitet i pomažu kod upale sinusa
Glavobolje i začepljen nos glavni su znakovi da imate upalu sinusa. Srećom, postoje određene namirnice koje jačaju imunitet i pomažu kod ublažavanja simptoma ove neugodne pojave. Sinusi se…
Ove kobne greške prave osobe sa viškom kilograma
Svi ponekad odstupimo od pravila, ali neretko se dešava da ljudi, koji žeče da se oslobode debljine, zbog 2 greške nikako ne mogu da smršaju, što oh sve…
Šest najboljih namirnica koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina Dok neki mogu primijetiti probleme sa spavanjem, drugi mogu doživjeti promjene u prehrambenim navikama zajedno s raznim drugim…
Ovo voće normalizuje visok krvni pritisak
Nar, jedan od najukusnijih darova Sredozemlja, veoma je traženo voće i u drugim, kontinentalnim krajevima. Plod nara sadrži dosta vitamina C: u 100 grama ovog voća nalazi se…
Pet namirnica koje će smanjiti želju za slatkišima
Ove ukusne i zdrave namirnice možete jesti bez grižnje savjesti Ako previše popustimo žudnji za šećerom u prerađenoj hrani, uzrokovaćemo brz rast, a potom i jednako brz pad…
Tiramisu rolada s voćem
Kolač s ukusom omiljenog napitka opasno konkuriše za top poslasticu ovog ljeta. Započnite s pripremom tiramisu rolade u samo nekoliko koraka, kako biste čim prije uživali u dobro…
Čuvajte vaše zdravlje
Ovih 7 vrsta voća sadrži visok nivo kalcijuma
Obezbijedite vašem organizmu potrebne količine minerala važnog za optimalno funkcionisanje organizma. Naravno, znate da su mliječni proizvodi odličan izvor kalcijuma i pomažu da kosti i zubi budu zdravi…
Voće s najviše i najmanje šećera
Ukoliko imate problema s dijabetesom, insulinskom rezistencijom ili pazite na kilograme, važno je da znate ovaj podatak. Voće je odličan izvor energije, hranljivih materija, vode, vitamina, vlakana i…