Savjeti nutricioniste kako se hraniti zimi
Kao što tokom ljeta posežemo za hladnim pićima, misleći da će da nas rashlade, isto tako treba da obratimo pažnju i koju hranu i piće uzimamo tokom zime…
zima
Greške u njezi kože tokom zime
Hladnoća i vjetar isušuju kožu, pa je zato ne iscrpljujte tretmanima na koje ste navikli. Većina pravila o njezi kože važe za svako doba godine, ali oštri zimski…
Kako da sačuvate zdravlje tokom hladnih dana?
Tokom hladnih zimskih dana, kada su temperature ispod nule, teško je sačuvati zdravlje i imunitet, jer je to period kada najčešće napadaju virusi i razne infekcije. S obzirom…
Ovo je najčešći razlog za zimsku depresiju
Zima na sjevernoj Zemljinoj hemisferi pokazuje svoje pravo lice, a iako su od 22. decembra dani postali duži, nedostatak dnevnog svjetla ipak puno utiče na naše ponašanje, ali…
Izduvaćete se kao balon nakon njih i to bez ikakvog napora i uloženog novca
11 najboljih detoks trikova
Detoksikacijom se eliminiše višak bjelančevina, vode, kiselina i otrova iz ćelija, nakon čega se poboljšavaju i opšte stanje organizma i zdravlje. Nestaju i simptomi loše probave, umor, glavobolja,…
Savjeti kako da apetit zimi držite pod kontrolom
Ako vam se čini da više jedete u ovo zimsko vrijeme, osjećaj vas ne vara, jer zima zaista utiče na vaš apetit. Međutim, ne brinite, postoje načini kako…
Ovo su razlozi zašto organizam zimi treba više sna
Sa početkom hladne sezone, skoro svi imaju želju da samo utonu u zimski san do proljeća. Zimi je većini teže da ustaju ujutro i tokom dana često drijemaju,…
Spavanje u čarapama tokom hladnijih dana – dobra ili loša ideja?
Hladni dani ujedno znače i otvaranje sezone spavanja u čarapama. Postoje oprečna mišljenja – neki ovaj potez smatraju lošim po cirkulaciju, dok nova istraživanja pokazuju nešto drugačije Mar…
Pravi zimski kolač
Recept za poslasticu od bundeve
Bundeva je omiljena zimska namirnica, od koje mogu da se naprave brojne slatke i slane đakonije Kolač od bundeve je jedan od najpopularnijih slatkiša koji se od nje…
Hit na društvenim mrežama
Snježni koktel
Imaćete genijalno piće tokom novogodišnjih i božićnih praznika kojim će svi gosti biti oduševljeni. Pripreme za praznike su u punom jeku i vjerujemo da uveliko razmišljate o tome…
Održite kondiciju
Kako vježbati zimi?
Vježbanje je zdrava navika koju ne treba zapostaviti tokom zime Prije svega jer će podstaknuti imunitet na rad i spriječiti debljanje uslijed teške hrane koju tada najčešće jedemo….
Imamo recept za najbolje kuhano vino koje možete napraviti kod kuće
Kuhano vino glavno je piće za vrijeme zime i božićnih i novogodišnjih blagdana Lampice, božićne pjesme, blagdanska atmosfera, kućice i kuhano vino za svega nekoliko dana obogatit će…
Pet savjeta uz koje ćete lakše ugrijati hladna stopala
Na sami spomen hladnoće brojim osobama se ledi krv u žilama, naime veliki je broj onih koji u zimskom periodu najveću muku muče s hladnim stopalima Ona su…
Napravite kompletan zimski detoks kože u samo 4 koraka
Primjetili ste da vaša koža izgleda umorno, a ten vam je ispijen? Hitno promijenite vašu rutinu i uz pomoć nekoliko jednostavnih koraka, riješite se stresa kako bi vam…