Šta sve liječe more i sunce?

Ljetovanje na moru je pravi lijek i za dušu, ali i za organizam. Ta slankasta voda, vazduh i boravak na suncu imaju niz ljekovitih svojstava koji blagotvorno djeluju na nas. Upravo zbog toga ljekari mnogima savjetuju odlazak na more, kao dio terapije.

Alergije

More je savršen saveznik u borbi protiv alergija. Posebno dobro djeluje na ljude kod kojih se javljaju kožne alergijske reakcije. Zašto? Morska so ima svojstva antihistamina, ali i antiseptika, tako da more alergičnim osobama ublažava alergijske reakcije, a u nekim slučajevima ih u potpunosti uklanja. Takođe, morski vazduh astmatičarima olakšava disanje, a tokom ljetnjih dana, kada cvjeta ambrozija, morski krajevi nude sjajno utočište.

Kožne bolesti

Ako imate dermatitis, ekcem, psorijazu ili neku drugu kožnu bolest, svakako biste tokom letnjih meseci trebali da posjetite neko morsko ljetovalište. Naime, morska so je bogata mineralima, magnezijumom, gvožđem, kalijumom i kalcijumom. Sve to poboljšava zdravlje kože, čije se stanje mijenja nabolje u vrlo kratkom vremenu. Osim toga, sunce i more blagotvorno djeluju i na bubuljice, pa je koža nakon godišnjeg ljepša nego ikad.

Artritis

Osobe koje imaju problema s artritisom i sličnim tegobama, svakako trebaju more da bi im ono olakša stanje. More, naime, smanjuje upalne procese u tijelu i ublažava bol. Jedno je američko istraživanje pokazalo da osobe koje pate od reume prijavljuju znatno bolje opšte stanje organizma nakon boravka na moru.

Kosti

Za zdravlje kostiju neophodan je vitamin D. Osim za kosti, vitamin D ključan je i za mnogo drugih funkcija u organizmu, a važan je i za prevenciju od nekih ozbiljnih bolesti poput karcinoma. Vitamin D u organizam se unosi sunčanjem. To, svakako, ne znači da treba da se izlažete suncu tokom podneva. Sunčajte se rano ujutru i kasno uveče i pripazite da se ne mažete previsokim zaštitnim faktorom, jer koža neće dobiti potrebnu količini vitamina D.

Stres

Opšte je poznato da je stres uzročnik gotovo svih bolesti. Protivlek je opuštanje, a za tu je pak aktivnost najbolje ljetovanje na moru. Zašto? More, između ostalog, ima i velike količine magnezijuma koji je odličan saveznik u borbi protiv stresa. Kad tome dodamo i izležavanje na suncu, potpuno je jasno zašto ljetovanje dobro liječi stres.

Izvor: Dom zdravlja Novi Sad