Domaći lijek za anemiju
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/07/cvekla-440x315-1.jpg)
Anemija je dosta čest problem, naročito kod mlađih žena. Uzroci anemije mogu biti različiti, ali najčešće je glavni krivac nedostatak gvožđa, odnosno, manjak ovog minerala u našoj ishrani.
Na svu sreću, ishrana dosta može da pomogne u regulisanju ovog problema, kao i u popravljanju nivoa gvožđa, a nutricionisti predlažu uvođenje sljedećih namirnica:
- susam,
- spanać,
- paradajz.
Pored ovih namirnica, korisnici društvenih mreža dijele recept za koji tvrde da im je za samo mjesec dana, drastično popravio krvnu sliku i problem sa anemijom:
Sastojci:
- četvrtina cvekle
- pola nara
- 4-5 jagoda
- dva koluta pomorandže
- kašika meda
- 2 dl vode
Priprema:
Izblendati i procijediti. Konzumirati svaki dan.
Izvor: Banjaluka.com
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/10937-260x200.jpg)
Kako prepoznati znakove anemije i reagovati na vrijeme?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/2148847221-260x200.jpg)
Koliko često treba provjeravati krvnu sliku
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-farhad-ibrahimzade-8696556-260x200.jpg)
Okrepljujuća salata od cvekle za čišćenje organizma
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/07/anemija-260x200.webp)
Poremećaj
Manje poznati simptomi koji otkrivaju manjak željeza u krvi, spadate li i vi u ovu grupu?
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)