Pijte čaj tokom ljetnih vrućina
Čaj je piće koje najviše konzumiramo tokom hladnih, zimskih dana, ali njegova blagotvorna svojstva čine ga idealnim ljetnjim pićem.
Odličan je izvor hidratacije, a pojedini čajevi imaju brojne blagotvorne efekte na zdravlje.
U nastavku je 5 razloga zašto bi trebalo da ga uključite u svoju rutinu tokom ljetnjih mjeseci:
1. Čaj za hidrataciju
Čaj je odličan izvor hidratacije, što je posebno važno tokom vrelih ljetnjih dana.
Iako se čini da topli napitak nije najpogodniji za osvježenje, čajne mora da bude vruć. Možete ga pripremiti i rashladiti i tako dobiti osvježavajući napitak koji će pomoći u održavanju ravnoteže vašeg organizma.
2. Pomoć pri hlađenju
Iako topli čaj može pomoći u regulisanju tjelesne temperature, hladni čajevi mogu biti odličan način za hlađenje tijela. Možete da pripremite ledeni čaj sa dodatkom svježeg voća ili nane kako biste napravili osvježavajući ljetnji napitak.
3. Blagotvorno dejstvo na zdravlje
Čajevi mogu imati različite blagotvorne efekte na zdravlje. Na primjer, zeleni čaj je bogat antioksidansima, a mnogi biljni čajevi imaju smirujući efekat na tijelo i mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti.
4. Zamjena za gazirana pića
Konzumacija gaziranih pića može biti nezdrava zbog visokog sadržaja šećera i drugih aditiva, ali ljeti ionako često posežemo za njima.
Pijenje čaja je zdravija alternativa i može doprinijeti smanjenju unosa nepotrebnih kalorija.
5. Uravnotežena probava
Čajevi od kamilice, nane ili đumbira su poznati po svojim umirujućim svojstvima na probavni sistem.
Ljeti konzumiramo posebno raznovrsnu hranu zbog češćih izleta i aktivnosti na otvorenom, a čajevi koji blagotvorno utiču na varenje mogu biti korisni za održavanje zdravlja probavnog sistema.
Izvor: banjaluka.com
Slicne vijesti
Četiri najveća trenda u šminkanju za proljeće i ljeto 2024. godine
Brzinsko rashlađenje
Tri napitka koja rade kao klima-uređaj
Beach waves
Kako napraviti najpopularniju ljetnu frizuru
Da li se sladoled smije zamrzavati kada se otopi?
Kako vi to radite?
Saznajte da li je bolje u more ulaziti postepeno ili se jednostavno baciti
Ljetna putna apoteka
Omiljena ljetna poslastica
Uživanje u sladoledu može imati i negativne posljedice po zdravlje
Stručnjaci upozoravaju
Ovo morate znati – evo kako se ponašati tokom toplotnog talasa…
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
