Prekomjerno znojenje
7 mitova u koje morate prestati vjerovati!
Znojite li se normalno ili pretjerano? Ponekad je teško procijeniti, posebno tokom ljetnih mjeseci kada su temperature visoke, no ako se pojačano znojite i onda kada vam nije vruće, moguće je da patite od prekomjernog ili pretjeranog znojenja – hiperhidroze. Riječ je o stanju koje može imati ozbiljan uticaj na kvalitet života pojedinca, a postojeće predrasude vezane uz ovu temu mogu doprinijeti osjećaju nelagode. Kako bismo se riješili barem nekih predrasuda, u nastavku smo izdvojili sedam mitova o pretjeranom znojenju u koje treba prestati vjerovati.
Mit #1: Normalno je da se neke osobe stalno intenzivno znoje
Osim temperatura kojima smo izloženi, na znojenje utiče više faktora: pojačana fizička aktivnost, emocionalno stresne situacije, prisutnosti infekcije u tijelu, konzumacija začinjene hrane, pretilost, trudnoća ili klimaks. To znači da zaista jeste normalno da se ne znojimo svi jednako, no neki ljudi znoje se u mjeri u kojoj im to počinje predstavljati fizički i psihički teret. U takvim slučajevima govori se o stanju pod nazivom hiperhidroza.
Mit #2: Hiperhidroza je samo znojenje, a ne ozbiljan problem
Hiperhidroza sama po sebi nije opasna za fizičko zdravlje, no može se negativno odraziti na mentalno – izazvati nelagodu, tjeskobu, pa čak i dovesti do depresije. Takođe, treba imati na umu da se razlikuju dvije vrste hiperhidroze: primarna i sekundarna. Dok kod primarne hiperhidroze nema vidljivog uzroka prekomjernog znojenja, sekundarna se javlja kao posljedica određenog stanja ili zdravstvenog problema, što znači da može upućivati i na ozbiljnu bolest, poput dijabetesa.
Mit #3: Ako se prestanete nervirati, prestaćete se i znojiti
Stresne situacije mogu doprinijeti pojačanom znojenju, pa je dobro naučiti kako ih izbjegavati ili usvojiti tehnike koje pomažu da se nosimo s njima, na primjer određene tehnike disanja. No, važno je znati da prekomjerno znojenje nije moguće spriječiti na taj način. Stvar je u tome da je hiperhidroza fizičko, a ne psihičko stanje pa, iako stres može biti faktor, eliminacija stresa ne znači i eliminaciju problema.
Mit #4: Osobe koje se prekomjerno znoje imaju neugodan miris
Jedan od češćih mitova o znojenju je taj da je znoj neugodnog mirisa. Međutim, znoj sam po sebi nema miris, nego do pojave neugodnog mirisa dolazi onda kad dođe u kontakt s bakterijama koje se nalaze na koži. To ujedno znači da količina znoja ne utiče nužno na tjelesni miris – osoba može imati neugodan miris tijela i onda kada se ne znoji jako, a isto tako može se prekomjerno znojiti i pritom ne imati neugodan miris. To je zato što je tjelesni miris rezultat vrste bakterija na vašoj koži i načina na koji te bakterije stupaju u interakciju sa znojem, a ne samog znoja.
Mit #5: Problem s hiperhidrozom možete riješiti sami
U nekim slučajevima – na primjer ako imate višak kilograma – možete pretpostaviti zašto se znojite više od drugih. No, kao i kod svake dijagnoze, važno je da je postavi stručna osoba, zato je najbolje obratiti se doktoru ako primijetite da se pojačano znojite i onda kada se čini da ne biste trebali, na primjer dok je hladno. Doktor neće samo utvrditi postoji li problem, nego bi vam trebao i savjetovati koje proizvode ili metode primijeniti kako biste regulisali prekomjerno znojenje.
Mit #6: Prekomjerno znojenje se ne može spriječiti
Sekundarna hiperhidroza liječi se liječenjem zdravstvenog stanja usljed kojeg se javlja, dok se primarna hiperhidroza ne može izliječiti, no moguće je simptomatsko liječenje, što znači izravno sprječavanje znojenja. Najčešće sredstvo za suzbijanje znojenja su antiperspiranti. Složenije metode liječenja uključuju postupak iontoforeze, korištenje injekcija botulin toksina tipa A ili hirurški zahvat.
Mit #7: Znojenje je korisno, a sprječavanje znojenja opasno
Znojenje je prirodan mehanizam kojim ljudsko tijelo reguliše vlastitu temperaturu, pa je neupitno da je korisno, no to ne znači da je sprječavanje znojenja štetno. Naime, ranije navedenim sredstvima i metodama utiče se samo na dio znojnih žlijezda, a u našem tijelu ih ima do nekoliko miliona, što znači da se znojenje niti neće u potpunosti spriječiti.
Izvor: CentarZdravlja
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
