Sve što treba da uradite da koža vrati sjaj
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/2148982535.jpg)
Pubertet i adolescenciju karakterišu mnoge promjene – uključujući i estetske, pa mnogi mladi u ovom periodu “boluju” od akni i lošeg tena, masne kože i bubuljica.
Skoro preko noći se dešava da koža promijeni svoju stukturu i postane preplavljena bubuljicama. To može da traje mjesecima i da ostavi priličlno tamne i duboke ožiljke, piše “Helou”.
Ono što stručnjaci savjetuju dugoročno, je da izbacite alkohol, sredite ishranu i dovoljno spavate. Takođe, važno je i da prilagodite njegu koja ne smije da izostane.
Imajte malo strpljenja
Ne postoji brzo rješenje za rješavanje akni. Bilo da je to izazvano promjenama hormona, promjenama u načinu života, netolerancijom na ishranu ili stresom, moraćete da budete strpljivi. Strpljenje je zapravo jedina stvar koja liječi kožu. Prilagodite svoju rutinu njege kože
Bez obzira što znate šta su dobri sastojci ne znate dok ne probate kako reaguju na vama. Držite se osnovnih sastojaka, a u hodu ih adaptirajte, prenosi “Politikin magazin”.
Redovno čistite kožu lica.
Ograničite unos alkohola
Da biste ozbiljno izliječili kožu, morate potpuno da prestanete da pijete alkohol najmanje šest mjeseci. Ako primijetite upalu na svojoj koži poslije noćnog izlaska, vrijedi razmisliti o prelasku na opcije pića bez alkohola dok koži dajete vremena da se oporavi.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/48-260x200.jpg)
Ove namirnice su glavni krivci za suvu kožu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/2148346679-260x200.jpg)
Savršeni piling s medom i šećerom za svježu i mekanu kožu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/24618-260x200.jpg)
Smanjuju bore i mrlje na koži
Tri namirnice za savršen ten
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-john-diez-7578752-260x200.jpg)
Vitamini koji su odgovorni za blistav ten
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-nuta-sorokina-8514313-260x200.jpg)
Kako riješiti problem suvih i ispucalih peta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/medium-shot-woman-trying-face-remedy-260x200.jpg)
Četiri greške u njezi lica zbog kojih izgledamo starije
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-polina-kovaleva-5928028-260x200.jpg)
Viralna maska s TikToka koja briše bore i linije oko očiju
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/front-view-woman-practicing-facial-yoga-260x200.jpg)
Zateže kožu i čini nas mlađim
Joga za lice
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)