Brzinsko rashlađenje

Tri napitka koja rade kao klima-uređaj

Kako bismo vam pomogli da se rashladite tijekom još jednog toplinskog vala, donosimo vam recepte za tri jednostavna i ukusna napitka.

1. Napitak od jogurta i voća

Duet vode i jogurta poznat pod imenom lassi tradicionalno je indijsko piće. Zahvaljujući probiotičkim bakterijama voli ga probava, a uz nekoliko sočnih komadića voća zavoljeće ga i tijelo željno osvježenja.

Sastojci i priprema: 

• 2 dl jogurta
• 2 dl vode
• 1 kašika meda ili javorovog sirupa
• ½ šolje nasjeckanog manga
• ½ šolje borovnica, kupina ili rib
• ½ šolje malina

Sve sastojke ubacite u blender i miješajte dok smjesa ne postane kremasta. Nakon pripreme napitak spremite u frižider.

2. Napitak s kefirom i krastavcem

Vodeći borac protiv vrućina među povrćem zasigurno je krastavac. Zeleni duguljasti plod obiluje vodom, a u kombinaciji s kefirom još će vas bolje osvježiti.

Sastojci i priprema:

• 3 dl hladne vode
• 2 dl kefira
• 1 manji svježi krastavac
• nekoliko listića svježe mente

Krastavac operite i narežite na manje komade. Stavite ga u blender pa dodajte vodu, kefir i mentu. Sve dobro izblendajte.

3. Napitak od đumbira

Možda mislite da pikantna ljutkasta aroma đumbira nije poželjna na visokim temperaturama, ali njegovo djelovanje tijekom vrućih dana itekako je blagotvorno. Naime, đumbir pomaže u reguliranju tjelesne temperature tijela.

Sastojci i priprema:

• 1 l mineralne vode
• svježi sok limete ili limuna
• 30 g naribanog đumbira
• 1/3 šolje nasjeckane mente
• 1 kašika meda

Sve sastojke stavite u blender i izmiješajte. Ako vam komadići povrća smetaju, po želji napitak procijedite. Stavite ga u frižider na hlađenje.

Izvor: Zadovoljna.hr

Kako osvježiti tepih uz samo jedan sastojak

Detoks napici za svaki dan u sedmici

Imamo recept za jutarnji napitak koji smanjuje nadutost i jača imunitet

Krastavac – rolnice su pravo olakšanje nakon praznične trpeze

Drevni napitak koji snižava krvni pritisak i bilduje imunitet, a gotov je za 10 minuta

Zašto je dobro piti vodu sa suvim grožđem?

Pripremite brazilsku limunadu, osvježavajući napitak za tople dane

Anticipatorna anksioznost

Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha

Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti

Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?

Mat ruževi se vraćaju u modu

Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?

Modne greške koje svi pravimo

Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta

Pet vježbi za savršen struk