Prilagodite kolačiće

Mi  koristimo kolačiće, pristupamo općim i neosjetljivim podacima s vašeg uređaja te ih upotrebljavamo kako bismo poboljšali naše proizvode i prilagodili oglase i druge sadržaje na ovoj web stranici. Možete prihvatiti sve ili dio tih postupaka. Kako biste saznali više o kolačićima, partnerima i načinu na koji upotrebljavamo vaše podatke te pregledali svoje mogućnosti ili ove postupke za svakog partnera, posjetite našu stranicu pravila o zaštiti privatnosti.... 

Uvijek aktivno

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

Nema kolačića za prikaz.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

Nema kolačića za prikaz.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Nema kolačića za prikaz.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Nema kolačića za prikaz.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

Nema kolačića za prikaz.

Pojačava znojenje i izaziva nadimanje!

Hrana koju nikako ne treba jesti ljeti

Foto: Pixabay

Postoji hrana koja povećava znojenje i koju bi trebalo da izbjegavate tokom vrućina.

Varenje teške hrane zahtjeva veću aktivnost metabolizma, što indirektno povećava tjelesnu temperaturu. Ljekari često ističu da tokom ljeta treba ograničiti unos određenih namirnica jer su teške za varenje i izazivaju nadimanje.

Ako ste primijetili da se dosta više znojite u odnosu na druge, možda se problem krije u ishrani. To znači da treba da izbjegavate masnu i teško probavljivu hranu.

Poznato je da leti treba da unosimo manje kalorija, ali kako biste izbjegli pojačano znojenje, potrebno je da znate koje namirnice su štetne u ljetnjim mjesecima. Potrudite se da što manje jedete jako začinjena jela, masna mesa i mesne proizvode, pečenu, prženu i pohovanu hranu, slatkiše, pića sa kofeinom i gazirane napitke, pa čak i ona pića koja su pretjerano rashlađena.

Izbjegavajte mahune i dimljenu ribu jer masna i teška hrana otežava cirkulaciju.

Najbolje što možete da konzumirate ljeti jesu zelena salata, paradajz, krastavac, lubenica, dinja i jabuke. Ove namirnice sadrže u prosjeku više od 80 odsto vode i prepune su minerala. Osim toga, možete da jedete i mahunarke, sjemenke, nerafinisana ulja, a posebno maslinovo ulje!

Ne samo da će vam prijati kada je napolju pretoplo, već možete i da izgubite nekoliko kilograma, ukoliko vam je cilj da sredite figuru.

Izvor: Mondo

Vaša ocjena:

0 / 5. 0

Slicne vijesti

Najbolje ocjenjene

×