Napravite sok bogat vlaknima
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/07/sok.jpg)
Vlakna su neophodna za dobru probavu, vitku liniju i cjelokupno zdravlje ljudskog tijela, pa zašto ne biste u vašoj kuhinji sami napravili napitak koji će vam obezbijediti te nutrijente?
Sve što trebate su: 1 mrkva, 1 narandža, pola jabuke, 1 kriška ananasa i malo vode.
Izrežite voće na kockice, stavite u blender sa malo vode i jednom čašom leda, pa miksajte dok ne dobijete finu, glatku smjesu.
Izvor: Kuhar.ba
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-vova-kras-4159894-260x200.jpg)
Evo koliko tačno vlakana treba da jedete da biste smršali
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/little-boy-drinking-milk-260x200.jpg)
Sok, mlijeko ili voda?
Nutricionisti otkrili šta bi djeca trebala piti za doručak
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pomelo-with-green-leaves-wooden-board-260x200.jpg)
Pomelo salata za jačanje imuniteta prema receptu food blogerice Berine Kapa
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-lisa-fotios-1843245-260x200.jpg)
Izduvaćete se kao balon nakon njih i to bez ikakvog napora i uloženog novca
11 najboljih detoks trikova
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/view-delicious-lentil-soup-brown-pot-served-with-lemons-green-black-bread-slices-260x200.jpg)
Nutricionista otkriva sve prednosti
Super zdrava namirnica za holesterol!
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-toni-cuenca-616833-260x200.jpg)
Ovaj napitak će vam dati energiju
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-isabella-mendes-338713-260x200.jpg)
Da li je sok od narandže zaista zdrav?
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)