Sedam recepata za sedam dana u nedjelji

Donosimo vam sve orginalne ideje za ručak za nedjelju ispred nas.

Osmisliti jelovnik za nedjelju ispred nas veliki je poduhvat i znamo da će vam koristi par ideja, stoga smo napravili ovaj zanimljiv prijedlog:

Uvijek nedjeljom skuvajte veliki lonac domaće supe u koju ćete staviti pileće batake, šargarepu, dosta luka, paškanat i celer. Ovako skuvana supa će vam dobro doći kada dođete sa posla da pojedete nešto toplo i zdravo “na kašiku”.

Ne zaboravite da jedete velike količine kiselog kupusa i turšije u vidu salata, jer nutricionisti navode kako su to najbolji probiotici potrebni tokom zime, prenosi Stil.

Ponedjeljak: JAGNJEĆA KAPAMA

Sastojci: 

• 800 gr jagnjećeg mesa, 
• 2 glavice crvenog luka, 
• 3 čena bijelog luka, 
• 2 šargarepe, 
• 300 gr spanaća, 
• 150 gr pasulja iz konzerve, 
• so, biber, 
• 1 kašičica mlevene začinske paprika, 
• 500 gr paradajz pirea, 
• ulje, 
• kašičica suvog bosiljka.

Utorak: MUSAKA PO RECEPTU STEVE KARAPANDŽE

Sastojci:

• 500 g mljevenog mesa (mješavina svinjetine i govedine)
• 1 kg krompira (očišćenog i isječenog na kocke)
• 2 paradajza (isjeckana na kockice)
• 1 kašika isjeckanog peršuna
• 1 glavica sjeckanog crnog luka
• 3 jaja (umućena)
• 1 šolja jogurta (namirnica zbog koje se ukus umnogome razlikuje)
• 60 g brašna
• so, biber
• ulje
• 60 g mješavine biljnih začina

Srijeda: KAFANSKA TELEĆA ČORBA

Sastojci:

• 500 grama telećeg mesa od buta ili vrata
• 1 glavica crnog luka
• 1 veza zeleni (2 šargarepe, paškanat, peršun)
• 1 koren celera
• 2 krompira
• 1 dl ulja
• 2 kašike brašna
• 2 dl kisele pavlake
• 1 žumance
• so
• biber
• lorber
• malo peršunovog lista

Četvrtak: Skuša i krompir sa blitvom

Potrebno je:

• 4 komada skuše očišćene od kostiju
• so i biber
• 4 krompira
• 1 struk blitve

Petak: Ćufte u zatvoru

Potrebno je:

• 500 grama junećeg mesa
• 1 glavica crnog luka
• 1 veza peršuna
• prezle
• jaje
• so i biber
• bijeli luk
• 1 kg krompira
• 1 l mlijeka
• 50 grama maslaca
• 2 kašike brašna

Subota: Kosovska flija

Sastojci:

• 500 gr brašna,
• 2 kašičice soli,
• 500 ml vode,
• 200gr putera ili kajmaka.

Nedjelja: Italijanski ravioli

Sastojci za tijesto:

• 400gr spanaća
• 1 kašika soli
• 500gr brašna
• 2 jajeta

Sastojci za nadljev:

• 200gr bukovača
• 200gr sira
• 100gr plavog sira

Sastojci za sos:

• 350ml paradajz pirea
• 2 čena bijelog luka
• 1 supena kašika meda
• bosiljak
• suvi začin
• biber

Izvor: Nezavisne novine

Kordon blu je ručak po svačijem ukusu

Ideja za današnji ručak

Lazanje sa 4 vrste sira

Šta jesti za doručak na poslu?

Donosimo zdrave prijedloge koji će vas zasititi do ručka

Pikant piletina sa susamom, idealan ručak za cijelu porodicu

Ova namirnica je idealna za međuobrok, a pomaže u mršavljenju

Namirnice uz koje ćete izgledati mlađe

Kako da sačuvate zdravlje tokom hladnih dana?

Tajna prave domaće supe

Anticipatorna anksioznost

Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha

Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti

Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?

Mat ruževi se vraćaju u modu

Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?

Modne greške koje svi pravimo

Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta

Pet vježbi za savršen struk