Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-maria-tyutina-814264.jpg)
Istraživanje koje je sproveo tim stručnjaka iz Španije otkrilo je da ispijanje zelenog čaja može značajno da poboljša rad mozga i poboljša kognitivno zdravlje.
Poslije niza kontrolisanih eksperimenata istraživači su otkrili da ključna jedinjenja prisutna u zelenom čaju, poput katehina i kofeina, imaju pozitivan učinak na zaštitu od neurodegenerativnih bolesti.
Ova jedinjenja pomažu da se poboljša povezanost i poveća aktivnost u područjima mozga povezanim sa radnom memorijom i pažnjom, piše National Library of Medicine.
Studija je otkrila da redovna konzumacija zelenog čaja može da pruži zaštitu od neurodegenerativnih bolesti, uključujući Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest.
Antioksidansi prisutni u zelenom čaju pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upala u mozgu, za koje se zna da doprinose ovim stanjima.
Pozitivan uticaj na mršavljenje
Osim svojih kognitivnih prednosti, zeleni čaj dugo je bio hvaljen zbog sposobnosti da pomogne u mršavljenju, navodi Sanctuary Life.
Novo istraživanje dodatno je potvrdilo ove tvrdnje, jer je pokazalo da kombinacija katehina i kofeina može da podstakne metabolizam i poboljša oksidaciju masti. Uključivanjem zelenog čaja u uravnoteženu ishranu, pojedinci mogu efikasnije postići svoje ciljeve mršavljenja, stoji u rezultatima istraživanja.
Iako zeleni čaj nudi nevjerovatne prednosti, ne treba ga smatrati čudotvornim lkom. Umjesto toga, treba ga smatrati komplementarnim dodatkom zdravom načinu života.
Kao i kod svakog pića, umjerenost je ključna, prenosi Politikin magazin.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-pixabay-47073-260x200.jpg)
Otkrivena pilula koja daje osjećaj sitosti?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-ron-lach-7778191-260x200.jpg)
Autofagija topi kilograme i ozbiljno utiče na mozak
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-samer-daboul-1212845-260x200.jpg)
Kakao je koristan za mršavljenje, srce, pritisak, mozak
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-vova-kras-4159894-260x200.jpg)
Evo koliko tačno vlakana treba da jedete da biste smršali
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-david-disponett-2161650-260x200.jpg)
Ova namirnica je idealna za međuobrok, a pomaže u mršavljenju
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-viktoria-slowikowska-5678019-260x200.jpg)
Ovo voće smanjuje rizik od osteoporoze i podstiče mršavljenje
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/top-view-assortment-with-delicious-kombucha-drink-260x200.jpg)
Đumbirova voda
Čisti toksine iz tijela i pomaže u gubitku kilograma
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-saroj-gajurel-1392099-260x200.jpg)
Sagorite masti uz pomoć hodanja
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)