Šoljica zelenog čaja dnevno za bolji rad mozga i mršavljenje
Istraživanje koje je sproveo tim stručnjaka iz Španije otkrilo je da ispijanje zelenog čaja može značajno da poboljša rad mozga i poboljša kognitivno zdravlje.
Poslije niza kontrolisanih eksperimenata istraživači su otkrili da ključna jedinjenja prisutna u zelenom čaju, poput katehina i kofeina, imaju pozitivan učinak na zaštitu od neurodegenerativnih bolesti.
Ova jedinjenja pomažu da se poboljša povezanost i poveća aktivnost u područjima mozga povezanim sa radnom memorijom i pažnjom, piše National Library of Medicine.
Studija je otkrila da redovna konzumacija zelenog čaja može da pruži zaštitu od neurodegenerativnih bolesti, uključujući Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest.
Antioksidansi prisutni u zelenom čaju pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upala u mozgu, za koje se zna da doprinose ovim stanjima.
Pozitivan uticaj na mršavljenje
Osim svojih kognitivnih prednosti, zeleni čaj dugo je bio hvaljen zbog sposobnosti da pomogne u mršavljenju, navodi Sanctuary Life.
Novo istraživanje dodatno je potvrdilo ove tvrdnje, jer je pokazalo da kombinacija katehina i kofeina može da podstakne metabolizam i poboljša oksidaciju masti. Uključivanjem zelenog čaja u uravnoteženu ishranu, pojedinci mogu efikasnije postići svoje ciljeve mršavljenja, stoji u rezultatima istraživanja.
Iako zeleni čaj nudi nevjerovatne prednosti, ne treba ga smatrati čudotvornim lkom. Umjesto toga, treba ga smatrati komplementarnim dodatkom zdravom načinu života.
Kao i kod svakog pića, umjerenost je ključna, prenosi Politikin magazin.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
Otkrivena pilula koja daje osjećaj sitosti?
Autofagija topi kilograme i ozbiljno utiče na mozak
Kakao je koristan za mršavljenje, srce, pritisak, mozak
Evo koliko tačno vlakana treba da jedete da biste smršali
Ova namirnica je idealna za međuobrok, a pomaže u mršavljenju
Ovo voće smanjuje rizik od osteoporoze i podstiče mršavljenje
Đumbirova voda
Čisti toksine iz tijela i pomaže u gubitku kilograma
Sagorite masti uz pomoć hodanja
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
