Tri najbolja detox ljetna napitka koja pobjeđuju nadutost

Dovoljna konzumacija vode tokom dana pokazala se kao jedan od glavnih faktora koji utiču na mršavljenje, ali i zdravlje. Razlog tome je što voda može, ne samo smanjiti apetit, već i čaša vode pola sata ili 20 minuta prije obroka popunjava želudac što rezultira manjim unosom hrane.

Iako je voda beskalorična i možemo ju neograničeno piti tokom dana, kombinacija vode s određenim namirnicama preporučuje se kao detoksikacijsko sredstvo. Mi vam donosimo čak tri recepta u kojoj je voda baza fantastičnih pića.

Ovi napici potiču probavu, detoksiciraju organizam i smanjuju nadutost. Tačno to nam treba u ljetnim danima i pripremama za plažu, ali i za jesensku prehranu koja postaje malo teža i “jača” od one ljetne. Takođe, uz kvalitetnu prehranu, ispunjenu voćem i povrćem, ova pića mogu biti dodatni alat za skidanje suvišnih kilograma.

PERŠUN DETOX

Potrebni sastojci:

• 60 grama peršuna
• 1 limun
• 2 dl vode

Priprema:

1. Narežite peršun na sitno ili ga u blenderu usitnite.
2. Iscijedite sav sok od limuna na peršun, dodajte vodu i promiješajte.

JUTARNJI CIMET

Potrebni sastojci:

• 3 dl tople vode
• 2 kašike jabukovog sirćeta
• 2 kašike limunovog soka
• 1 kašičica cejlonskog cimeta
• Prstohvat kajenskog papra

Priprema:

1. Sve sastojke snažno promućkajte i pijte dok je još topao.

Za optimalne rezultate preporučujemo da ga pijete ujutro natašte.

DNEVNI NAPITAK

Potrebni sastojci:

• 2 l vode
• 1 limun
• 2 kašike naribanog korijena đumbira
• 2  krastavca
• 1 šaka lišća svježeg peršuna
• 10 listića svježe mente
• 2 kašičice chia sjemenki

Priprema:

1. Đumbir ogulite i naribajte, krastavce operite i narežite na kriške, lišće svježeg peršuna i mente operite.
2. Limun narežite na manje kolutiće i sve sastojke stavite u staklenu posudu, pa prelijte vodom i ubacite sjemenke chie.
3. Ostavite u fržideru preko noći.

Izvor: Tvornica zdrave hrane

Detoks napici za svaki dan u sedmici

Izduvaćete se kao balon nakon njih i to bez ikakvog napora i uloženog novca

11 najboljih detoks trikova

Detox poslije praznika

Ovaj napitak će vam dati energiju

Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra

Napravite kompletan zimski detoks kože u samo 4 koraka

Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra

Anticipatorna anksioznost

Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha

Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti

Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?

Mat ruževi se vraćaju u modu

Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?

Modne greške koje svi pravimo

Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta

Pet vježbi za savršen struk