Prilagodite kolačiće

Mi  koristimo kolačiće, pristupamo općim i neosjetljivim podacima s vašeg uređaja te ih upotrebljavamo kako bismo poboljšali naše proizvode i prilagodili oglase i druge sadržaje na ovoj web stranici. Možete prihvatiti sve ili dio tih postupaka. Kako biste saznali više o kolačićima, partnerima i načinu na koji upotrebljavamo vaše podatke te pregledali svoje mogućnosti ili ove postupke za svakog partnera, posjetite našu stranicu pravila o zaštiti privatnosti.... 

Uvijek aktivno

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

Nema kolačića za prikaz.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

Nema kolačića za prikaz.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Nema kolačića za prikaz.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Nema kolačića za prikaz.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

Nema kolačića za prikaz.

Tri savjeta kako da beba preko dana odspava duže od 30 minuta

Izvior: Freepik

Kada postanete roditelji prvi put, sigurno je da vam mnoge stvari neće biti jasne i biće vam potrebno vrijeme da se naviknete. Neke stvari se mijenjaju i vi više niste glavni.

Jedna od onih stvari na koje treba da se naviknete jeste bebina dremka. Istina je da većina beba stvori neki svoj ritam koji često odudara od onog koji je preporučen, a roditeljima je potrebno vrijeme da se naviknu.

Priznaćete da postoji trenutak kada vam dođe da počupate kosu zbog nespavanja koje vam izaziva nervozu jer ne stižete ni vi da se odmorite. Postoji rješenje za te kratke dremke vaše bebe i na koji način možete da ih produžite.

Kako da produžite vreme spavanja kod bebe?

Napravite raspored

Da li ste ikada odlučili da odete rano u krevet jer ste umorni, ali niste mogli da zaspite? Niste uspjeli u tome? To je zato što su naša tijela navikla da zaspimo u određeno vrijeme.

Biće nevjerovatno korisno za bebu ako se možete posvetiti kreiranju rasporeda spavanja, a zatim ga poštovati. U ovome vam mogu pomoći i razne aplikacije ako niste sigurno da možete sami da organizujete.

Ubacite rutinu i prije spavanja

U dio spavanja ulazi i rutina prije odlaska na spavanje. Ona ne mora biti detaljna, ali je odličan način da signalizirate bebi da se uskoro bliži vrijeme za spavanje. Da li će to biti pjevanje bebi, ljuškanje ili nešto treće, to ćete sami procijeniti na osnovu vaše bebe. Ne bi bilo loše i da joj kažete da je vrijeme za spavanje. Budite sigurni da će vas razumjeti iako možda ne djeluje tako.

Napravite plan i noćnog spavanja

Kako će vam beba spavati preko dana, zavisi i kada ode na noćno spavanje. Potrudite se da ona ode na spavanje u otprilike isto vrijeme jer je ovo noćno spavanje regenerativnije od dremanja tokom dana. Napravite rutinu tako što ćete staviti bebu na spavanje između 18 i 20 časova. Budite dosljedni svojim navikama, prenosi Ona.rs.

Izvor: Nezavisne novine

Vaša ocjena:

0 / 5. 0

Slicne vijesti

Najbolje ocjenjene

×