Za ovo povrće kažu da popravlja većinu onoga što se u organizmu “pokvarilo”
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/fresh-beet-cutting-board-flat-lay.jpg)
Cvekla je izuzetno korisna namirnica koja tijelu daje snagu i svježinu. Posjeduje velike količine vitamina C, karotena, vitamina B1 i B2, kao i minerala: kalijuma, natrijuma, kalcijuma, fosfora, gvožđa, sumpora i joda.
Ako ste vegetarijanac, ona je idealna za vašu ishranu jer sadrži kobalt, koji učestvuje u stvaranju vitamina B12, koji vegetarijanci ne unose u dovoljnim količinama. Iako nije pretjerano bogata gvožđem, često se preporučuje anemičnim osobama jer štiti crvena krvna zrnca i povećava elastičnost krvnih sudova, što pospešuje bolje pumpanje krvi. Idealna je za regulisanje krvnog pritiska i smanjuje holesterol, piše Stil.
Bakin recept za jačanje tijela
Izrendati jednu svježu cveklu srednje veličine, šargarepu i slatku jabuku. U sve to dodati kašičicu meda i sok od jednog limuna. Dobijenu smjesu pojesti u toku dana. Ovo je idealna hrana protiv malaksalosti!
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/20240322073218_824538-260x200.jpg)
Manastirska slatka pita
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/20240322085124_824555-260x200.jpg)
Prijedlog za doručak
Posna pica sa karamelizovanim pečurkama i lukom
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/15306-260x200.jpg)
Veganski “bang-bang” brokoli
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-pixabay-290312-260x200.jpg)
Kada treba izbjegavati jesti jabuke
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-ready-made-3850600-260x200.jpg)
Ovo je hrana koja smanjuje holesterol
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/20240319105744_823853-260x200.jpg)
Ovo je bio omiljeni doručak u Jugoslaviji u vrijeme posta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/20240320073423_824054-260x200.jpg)
Slana torta sa kukuruznim brašnom i sirom
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-rachel-claire-4846300-1-260x200.jpg)
Posna reforma
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)