Zašto je dobro piti vodu sa suvim grožđem?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230825215650_786233.jpg)
Voda sa suvim grožđem na prazan stomak je sjajan način da poboljšate zdravlje.
Saznajte šta se sve dešava s tijelom kada započinjete dan s ovim napitkom.
Jedno od sušenog voća s najviše hranljivih sastojaka na svijetu je suvo grožđe- Prepuno je esencijalnih hranljivih materija poput vitamina, dijetalnih vlakana, kalijuma, magnezijuma i mnogih drugih elemenata koji su dobri za zdravlje, prenosi portal Magično bilje.
Prema ajurvedi, jedan od najboljih načina da svakodnevno jedete suvo grožđe je da ih potopite u vodu i pijete na prazan stomak.
Recept je jednostavan.
Šaku suvog grožđa potopite u čašu vode, ostavite preko noći, procijedite i popijete vodu u kojoj je grožđe stajalo. Grožđe koje je bilo potopljeno takođe možete da iskoristite i pojedete ili dodate u neki recept.
Svakodnevno pijenje vode sa suvim grožđem na prazan stomak može poboljšati vaše zdravlje na mnogo načina:
Djeluje kao voda za detoksikaciju
Jetra je vitalni organ koji čisti tijelo od otrova. Ali, lođe navike u ishrani i nezdrav način života može da poremeti funkciju jetre.
Suvo grožđe koje je namočeno u vodi preko noći može efikasno da pročisti krv, stimuliše biohemijske funkcije jetre i eliminiše toksine iz tijela. Zbog toga je ova voda poznata kao odličan jutarnji napitak za detoksikaciju.
Pored toga, dovoljan sadržaj vlakana u grožđicama uzrokuje da jetra proizvodi više žuči.
Poboljšava varenje
Komponente flavonoida uključene u suvo grožđe, kao što su vinska kiselina, tanini i katehini, podstiču laksativno dejstvo, stvaraju glomaznu supstancu koja pomaže u kretanju hrane kroz crijeva i sprečavaju zatvor. Pijenje grožđica u vodi je uspješan kućni lijek za održavanje zdravog i čistog stomaka.
Pomaže u slučaju anemije
Obilje gvožđa, vitamina B-kompleksa i bakra nalazi se u grožđicama. Vitamini B-kompleksa i gvožđe pomažu u proizvodnji krvnih zrnaca, dok bakar pomaže u apsorpciji gvožđa.
Reguliše holesterol u krvi
Natopljena voda sa suvim grožđem na prazan stomak takođe može pomoći u prečišćavanju krvi i obezbijediti zdrava crijeva i srce. Može efikasno pomoći u smanjenju nivoa lošeg holesterola i triglicerida u tijelu.
Povećava energiju
Započinjanje dana čašom natopljene vode sa suvim grožđem može da obezbijedi tijelu obilje energije koja mu je potrebna da bolje funkcioniše tokom dana.
Olakšava mršavljenje
Fruktoza i glukoza, dva prirodna šećera koja vam daju adekvatnu energiju na duže vrijeme, nalaze se u vodi sa suvim grožđem. To sprečava žudnju za hranom.
Odlično za hipertenziju
Grožđice bogate kalijumom koji snižava krvni pritisak. Antioksidansi i dijetalna vlakna mogu poboljšati biohemiju krvnih arterija, smanjujući rizik od hipertenzije.
Poboljšava oralno zdravlje
Voda sa suvim grožđem sadrži fitokemikalije i oleanolne kiseline, koje štite o mikroorganizama koji oštećuju zube.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/143413-260x200.jpg)
Kombinacija ove dvije namirnice čini čuda za probavu i imunitet
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-karolina-grabowska-4021993-260x200.jpg)
Detoks napici za svaki dan u sedmici
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/woman-painful-expression-holding-hands-against-belly-suffering-menstrual-period-painsitting-sad-home-bed-having-tummy-cramp-female-health-concept-260x200.jpg)
Koje namirnice su važne za normalnu probavu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-константин-климов-11281331-260x200.jpg)
Ovi mliječni proizvodi izazivaju nadimanje i probleme sa probavom
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/top-view-ginger-with-tea-lemon-ginger-slices-sack-cloth-dark-wooden-background-horizontal-260x200.jpg)
Imamo recept za jutarnji napitak koji smanjuje nadutost i jača imunitet
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-mart-production-7890080-260x200.jpg)
Ovo povrće zovu eliksir zdravlja: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/top-view-oatmeal-with-banana-blackthorn-almond-flax-plate-with-oat-chia-seeds-yellow-background-260x200.jpg)
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ehioma-osih-9605297-260x200.jpg)
Ove namirnice su spas za probleme s probavom
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)