Zašto treba popiti čašu vode poslije kafe?!
Mnogi ne mogu da zamisle početak dana bez šoljice kafe. Crni napitak je savršen za razbuđivanje, ali čaša vode poslije kafe je još bolja opcija, kažu stručnjaci. Evo i zašto.
Kofein ima snažan diuretički efekat, koji u velikoj mjeri dehidrira organizam. Ako popijete čašu vode vratićete ravnotežu i smanjiti rizik od gubitka tečnosti.
Takođe, kafa je bogata biljnim bojama koje mogu uticati na boju zubne gleđi, naročito ako je često konzumiramo. I ovdje je voda od koristi. Ispiranjem ostatka kafe, sprečavamo reakciju između kiselina iz kafe i zubne gleđi. Takođe, ne bi trebalo da perete zube odmah nakon ispijanja crnog napitka, jer to može ugroziti njihovo zdravlje.
Kofein utiče i na povećanje krvnog pritiska, a to posebno može biti rizično za osobe sa hipertenzijom.
Voda razblažuje kafu, što smanjuje opterećenje srca i krvnih sudova, a rizik od skoka pritiska svodi se na minimum.
Izvor: banjaluka.com
Slicne vijesti
Koji su simptomi trovanja kofeinom?
Ovo je pravo vrijeme za prvu šoljicu kafe
Hit na TikToku
Šta kažeš na banana kafu?
Kofein može da utiče na masnoću i dijabetes
Da li je zdrava kafa s mlijekom – domaća ili instant
Koja je razlika između arabike i robuste?
Zašto je unos vode podjednako važan i zimi?
Kafa ujutru na prazan stomak? Evo kada je pametno da je popijete
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
