Zašto treba popiti čašu vode poslije kafe?!
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/07/kafa-voda-440x315-1.jpg)
Mnogi ne mogu da zamisle početak dana bez šoljice kafe. Crni napitak je savršen za razbuđivanje, ali čaša vode poslije kafe je još bolja opcija, kažu stručnjaci. Evo i zašto.
Kofein ima snažan diuretički efekat, koji u velikoj mjeri dehidrira organizam. Ako popijete čašu vode vratićete ravnotežu i smanjiti rizik od gubitka tečnosti.
Takođe, kafa je bogata biljnim bojama koje mogu uticati na boju zubne gleđi, naročito ako je često konzumiramo. I ovdje je voda od koristi. Ispiranjem ostatka kafe, sprečavamo reakciju između kiselina iz kafe i zubne gleđi. Takođe, ne bi trebalo da perete zube odmah nakon ispijanja crnog napitka, jer to može ugroziti njihovo zdravlje.
Kofein utiče i na povećanje krvnog pritiska, a to posebno može biti rizično za osobe sa hipertenzijom.
Voda razblažuje kafu, što smanjuje opterećenje srca i krvnih sudova, a rizik od skoka pritiska svodi se na minimum.
Izvor: banjaluka.com
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-victor-freitas-685527-260x200.jpg)
Koji su simptomi trovanja kofeinom?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-photo-1727123-260x200.jpeg)
Ovo je pravo vrijeme za prvu šoljicu kafe
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/high-angle-delicious-banana-smoothie-260x200.jpg)
Hit na TikToku
Šta kažeš na banana kafu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/cup-coffee-with-heart-drawn-foam-260x200.jpg)
Kofein može da utiče na masnoću i dijabetes
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-brigitte-tohm-377903-260x200.jpg)
Da li je zdrava kafa s mlijekom – domaća ili instant
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/02/pexels-chevanon-photography-324028-260x200.jpg)
Koja je razlika između arabike i robuste?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-lisa-fotios-1346155-260x200.jpg)
Zašto je unos vode podjednako važan i zimi?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-daria-obymaha-1684151-260x200.jpg)
Kafa ujutru na prazan stomak? Evo kada je pametno da je popijete
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)