Evo zašto se najviše debljamo u predjelu struka
Ni ženama ni muškarcima nije prijatno kad im se poveća stomak. Neke dame koje se bore s tim problemom vježbama i dijetama, ali uvijek se sve skuplja baš tu, oko struka.
Ljudi se debljaju i tokom poremećaja hormona, a stres je glavni uzrok takvog stanja. Kortizol proizvodi ista žlijezda koja stvara i adrenalin. Kortizol je posljedica hroničnog stresa, može se nakupiti, stvoriti hormonalnu neravnotežu i nakupljanje sala na stomaku.
Isti problem imaju i žene koje imaju previše ili premalo estrogena, recimo u menopauzi. Kod muškaraca je dispalans testosterona poguban za njihovu dobru liniju. Stres utiče i na njihove hormone.
Ako stresne situacije ublažavete tješeći se hranom koja je puna rafiniranog šećera i jednostavnih ugljenih hidrata i loših masti, očekujte veći stomak. Pokušajte pronaći neki drugi način za ublažavanje stresa.
Za zdravlje i izgled nije važna samo hrana, nego i tečnost koju unosimo u organizam. Zato pijte vodu jer je ona najjednostavniji, najprirodniji i najjeftiniji napitak, a tijelo je obožava. Čaša vode prije obroka smanjuje apetit pa pomaže kao zaštita od prejedanja.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
Pet vježbi za savršen struk
Šta se desi ako prestanete da jedete bijeli hljeb
Tri vježbe u vodi za vitak struk i čvrstu zadnjicu
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
