Izvrstan izvor vitamina
Malina u malim količinama sadrži gotovo sve minerale
Redovna konzumacija uljepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema, jača imunitet i štiti od upala.
Malina je izvrstan je izvor vitamina C, a sadrži i vitamine B kompleksa, vitamine E i K, ali u količinama ispod preporučenog dnevnog unosa.
U malim količinama sadrži gotovo sve minerale. Bogata antioksidansima. Sadrži i resveratrol, koji usporava starenje, te visok udio elagične kiseline.
U njenom sastavu su i vlakna, folna kiselina, vitamin K, vitamin E5, mangan, magnezij, bakar, kalij i omega 3 masne kiseline.
Redovna konzumacija uljepšava ten, jača kosu, poboljšava zdravlje probavnog i kardiovaskularnog sistema, jača imunitet i štiti od upala.Korisna je za krvnu sliku, poboljšanje apetita kod djece, suzbijanje mučnine i povraćanja.
Narodna medicina sok od maline preporučuje za liječenje bolesti želuca i crijeva jer učinkovito pročišćava probavni sistem. Isto tako može biti koristan za tretiranje urinarnih infekcija.
Kaže se da malina rashlađuje, pa sok od maline treba upotrebljavati i protiv groznice.
Listovi maline pripremljeni u obliku čaja preporučuju se za jačanje srca, liječenje hemoroida, alergijskih osipa na koži i lakših ozljeda kože, piše Una.
Izvor: Srpska info
Slicne vijesti
Ovo voće smanjuje rizik od osteoporoze i podstiče mršavljenje
Namirnice uz koje ćete izgledati mlađe
Savjeti nutricioniste o namirnicama koje smanjuju upale, supa obavezna
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
