Kako napraviti domaći kečap za nekoliko minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/french-fries-with-ketchup.jpg)
Na žalost, većina komercijalnih vrsti kečapa sadrži fruktozu i kukuruzni sirup. Fruktoza nema hranljivu vrijednost i uzrokuje povećanje nivoa šećera u krvi poslije jela. Ovaj vještački zaslađivač se koristi jer je jeftiniji od šećera i uglavnom se koristi za produženje roka trajanja prerađene hrane.
Najbolje i najzdravije rješenje je da pripremite domaći kečap. Evo kako da pripremite domaći kečap za samo 2 minuta:
Sastojci:
- 1 šolja paradajza
- 1 kašika organskog meda
- 1 kašika jabukovog sirćeta
- 1/4 kašičice senfa
- 1/2 kašičice morske soli
- 1/4 šolje vode
Priprema:
Umutiti sve sastojke zajedno u velikoj činiji i vaš domaći kečap je spreman. Kečap možete držati u frižideru, ali zbog svih prirodnih sastojaka, najbolje je da ne pravite velike količine kečapa, piše Magazin Novosti.
Uživajte u zdravom kečapu!
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-cup-of-couple-8015252-260x200.jpg)
Torta od maka i keksa
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/delicious-lohri-day-food-concept-260x200.jpg)
Zasladite se zdravo uz brze kuglice od kikirikija i badema
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-katerina-holmes-5908003-260x200.jpg)
Kako da napravite idealnu domaću smjesu
Prave domaćice znaju ovaj trik za šlag
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-roman-odintsov-4552977-260x200.jpg)
Priprema uključuje konzumaciju za pola sata
Ako ste ljubitelj bijele čokolade ovo je pravi recept za vas
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/20240110103718_809847-260x200.jpg)
Krastavac – rolnice su pravo olakšanje nakon praznične trpeze
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-pixabay-327098-260x200.jpg)
Odlična Pavlova torta sa mandarinama za slatko popodne
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/homemade-sweet-condensed-milk-260x200.jpg)
Kako napraviti domaću majonezu za 5 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/high-view-green-leaves-cup-tea-260x200.jpg)
Jeste li probali čaj od lovora, kako ga napraviti i za šta je dobar?
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)