Kombinacija ove dvije namirnice čini čuda za probavu i imunitet
Kurkuma i jogurt prepuni su esencijalnih nutrijenata koji mogu koristiti vašem zdravlju na mnogo načina.
Kurkuma sadrži kurkumin, snažan antioksidans koji može pomoći u smanjenju upale u tijelu. Dokazano je da ima potencijalne koristi za stanja kao što su artritis, bolesti srca, pa čak i rak.
S druge strane, jogurt je izvrstan izvor probiotika, korisnih bakterija koje mogu pomoći u poboljšanju probave i jačanju imunog sistema. Takođee, sadrži visok nivo kalcijuma koji je neophodan za jake kosti i zube, te proteina, koji su potrebni za izgradnju tkiva u telu.
Kombinacija kurkume i jogurta može pružiti snažan nutritivni učinak, kao i ukusnu kombinaciju ukusa. Ova kombinacija je popularna u mnogim kuhinjama širom svijeta, posebno u indijskim i bliskoistočnim jelima, kojima daje posebnu dubinu ukusa.
Ako je ukus previše intenzivan, dodajte kašiku meda.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
Koje namirnice su važne za normalnu probavu
Ovi mliječni proizvodi izazivaju nadimanje i probleme sa probavom
Ovo povrće zovu eliksir zdravlja: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak
Ovo je najzdraviji doručak na svijetu
Ove namirnice su spas za probleme s probavom
Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra
Ove namirnice su najgore za zdravlje crijeva
Zašto je dobro piti vodu sa suvim grožđem?
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
