Bez glutena i dodanih šećera
Muse od čokolade i avokada
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-ella-olsson-3026810.jpg)
Ako vam se jede nešto slatko, a pritom želite izbjeći unošenje nezdravih šećera, pripremite fini muse od avokada, koji će vas oduševiti kremastom masom.
Sastojci:
- 115 grama datula, namočenih
- 120 ml javorovog sirupa
- kašičica ekstrakta vanilije
- 225 grama pasiranog avokada (oko 3 avokada)
- 90 grama kakaa u prahu
- 120 ml vode.
Priprema:
Pomiješajte datule, javorov sirup i ekstrakt vanilije u smjesu dok ne postane glatka.
Dodajte zgnječeni avokado i kakao prah te miješajte sve dok ne postane kremasto.
Dodajte vodu i obradite smjesu da bude glatka.
Poslužite na sobnoj temperaturi ili ohlađeno.
Muse čuvajte u zatvorenoj posudi u frižideru do tri dana, prenosi “24Sata”.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/14865-260x200.jpg)
Osam razloga da jedete avokado
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-wendy-wei-1656685-260x200.jpg)
Tri sjajna doručka ako pazite na dnevni unos proteina
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-pixabay-326005-260x200.jpg)
Voće koje će vas držati sitima duže vrijeme
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-anna-shvets-3852192-260x200.jpg)
Evo kako da se riješite podočnjaka
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-fauxels-3184188-260x200.jpg)
Namirnice uz koje ćete izgledati mlađe
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ivan-samkov-7703559-260x200.jpg)
Tri vrste voća i povrća koje će sniziti holesterol
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-hebert-santos-4832408-260x200.jpg)
Ovo voće najefikasnije spušta holesterol: Jedite ga i gledajte kako djeluje
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)