Odlazak na posao biciklom popravlja mentalno zdravlje
Ljudima koji na posao idu biciklom doktori propisuju manje antidepresiva, pokazalo je novo istraživanje.
Istraživanjem je obuhvaćeno oko 380.000 ljudi koji žive u Škotskoj, a studija pokazuje da odlazak biciklom na posao smanjuje rizik od depresije i anksioznosti.
Vožnja biciklom rezultirala je znatnijim smanjenjem recepata za mentalno zdravlje kod žena nego kod muškaraca, pokazuju istraživanja Univerziteta u Edinburgu – premda muškarci više vole da se voze biciklom.
Istraživači su kombinovali podatke za 378.253 ljudi u dobi od 16 do 74 godine iz škotskog popisa stanovništva iz 2011. sa podacima o receptima britanske Nacionalne zdravstvene službe za sljedećih pet godina.
Ispitanici žive i rade u Edinburgu ili Glazgovu, borave kilometar i po od biciklističke staze i nisu imali recepte za antidepresive na početku studije.
Istraživači su otkrili da je prepisano 15 odsto manje recepata za depresiju ili anksioznost među biciklistima u pet godina nakon 2011. u poređenju sa onima koji ne voze bicikl.
Njihovo otkriće da, kako su kazali voditelji istraživanja sa Univerziteta u Edinburgu, ta ekonomična i održiva metoda putovanja na posao takođe poboljšava mentalno zdravlje sugeriše da će politika ulaganja u biciklističke staze i poticanje aktivnog putovanja na posao vjerovatno imati širok raspon prednosti.
“Ne samo da bi to moglo poboljšati mentalno zdravlje ljudi, moglo bi pomoći i u smanjenju zagušenja cesta i zagađenosti vazduha”, istakli su sa ovog univerziteta.
Izvor: Nezavisne novine
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
