Okrepljujuća salata od cvekle za čišćenje organizma

Cvekla se koristi za čišćenje organizma od toksina i predstavlja najbolji prirodni lijek kod liječenja anemije.

Sadrži određenu količinu kobalta koji učestvuje u stvaranju vitamina B12, a njegov nedostatak može dovesti do jedne vrste anemije. Zato danas spremite salatu čiji je glavni sastojak upravo cvekla. Prijaće nakon prazničnog prejedanja.

Salata sa cveklom, celerom, krompirom i jabukom

Potrebno je:

• 300 g cvekle,
• 6 krompira,
• 1 srednji celer,
• 2 jabuke,
• sok od jednog limuna,
• 2 kašike maslinovog ulja,
• na vrh kašičice šećera,
• malo morske soli i bibera

Priprema

Krompir očistiti i skuvati. Oguliti celer i jabuke, pa narendati. Isto to uraditi i sa skuvanim krompirom, a cveklu isjeckati na kockice.

Pomiješati u sudu, pa dodati malo šećera, soli i bibera. Maslinovo ulje pomiješati s limunovim sokom, pa preliti salatu.

Crvena boja cvekle potiče od antocijana koji utiče na obnavljanje krvi, a dokazano je da ona spada u antikancerogene biljke.

Izvor: Nezavisne novine

Kako prepoznati znakove anemije i reagovati na vrijeme?

Za ovo povrće kažu da popravlja većinu onoga što se u organizmu “pokvarilo”

Napravite ukusni namaz od cvekle

Savjeti nutricioniste kako se hraniti zimi

Poremećaj

Manje poznati simptomi koji otkrivaju manjak željeza u krvi, spadate li i vi u ovu grupu?

Domaći lijek za anemiju

Anticipatorna anksioznost

Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha

Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti

Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?

Mat ruževi se vraćaju u modu

Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?

Modne greške koje svi pravimo

Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta

Pet vježbi za savršen struk