Pet napitaka koji su zdraviji od kafe, a pomažu da izgubite kilograme
Mnogi ne mogu započeti dan bez svoje prve šoljice kafe. Ipak, kafa ima potencijalne rizike zbog visokog sadržaja kofeina. Stoga, umjesto kafom, jutro možemo započeti ovim zdravijim alternativama.
1. Zeleni čaj
Poznat po svojim antioksidativnim svojstvima, zeleni čaj sadrži manje kofeina od kafe. Kombinacija aminokiselina i kofeina može nam podići nivo energije te pomoći cjelokupno blagostanje.
2. Kombucha
Kombucha je odlična alternativa kafi. Sadrži manje kofeina, što znači da ne izaziva osjećaj treme kao kafa. Budući da je prepuna probiotika, dobra je za zdravlje crijeva, piše HealthShots.
3. Zlatno mlijeko (mlijeko od kurkume)
Kombinovanje kurkume, đumbira i drugih začina s mlijekom ima protivupalna i antioksidativna svojstva. To može povećati brzinu sagorijevanja masti, što pridonosi procesu mršavljenja.
4. Kokosova voda
Prirodni napitak bogat elektrolitima odličan je za hidrataciju. Pijenje kokosove vode ujutro pospješuje probavu.
5. Biljni čaj
Različite vrste, poput kamilice ili mente, opcije su bez kofeina, što znači da djeluju umirujuće i za um i za tijelo. Biljni čajevi takođe mogu pomoći u borbi protiv prehlade i kašlja.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
Ova 4 čaja su najbolja za ravan stomak
Kako dijeta prije i tokom trudnoće utiče na vaše dijete?
Magičan napitak za uži struk koji je osvojio svijet
Spas za organizam i dijetu
Zelena limunada
Pomaže li stvarno zeleni čaj pri gubitku kilograma?
Hljeb za mršavljenje bez brašna
Možemo li da smršamo ako pijemo puno vode?
Intermittent Fasting
Stara metoda koja pomaže u zdravom procesu mršavljenja
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
