Uz jutarnju kafu i ova dva sastojka ubrzajte metabolizam
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-marta-dzedyshko-7451786.jpg)
Kafa je omiljeni napitak u kojem uživaju ljudi širom svijeta zbog svog bogatog ukusa i kofeinskog dejstva.
Ispostavilo se da dodavanje određenih začina vašoj kafi ne samo da može poboljšati njen ukus, već i potencijalno ubrzati vaš metabolizam.
Cimet
Cimet, poznat po svom toplom i slatkom ukusu, svestrani je začin koji se našao u mnogim šoljicama za kafu širom svijeta. Njegove aromatične i blago začinske note mogu podići ukus vašeg jutarnjeg napitka. Osim svoje kulinarske privlačnosti, vjeruje se i da cimet ima potencijalnu vezu s bržim metabolizmom.
“Studije su pokazale da je cimet koristan za povećanje osjetljivosti na insulin i poboljšanje nivoa šećera i holesterola u krvi, koji su ključni za gubitak težine i cjelokupno zdravlje”, dodaje.
“Cimet može pomoći u povećanju metabolizma kroz nekoliko mehanizama. Može poboljšati osetljivost na insulin, omogućavajući tijelu da efikasnije reguliše nivo šećera u krvi. Ovo, zauzvrat, može smanjiti vjerovatnoću skladištenja masti i promovirati korišćenje glukoze za energiju. Dodatno, cimet može imati termogeni učinak, što znači da može malo povećati vašu brzinu metabolizma povećavajući proizvodnju topline u tijelu nakon konzumiranja”, dodaje.
Kurkuma
Kurkuma, sa svojim zemljanim i blago paprenim okusom, je začin koji je stekao popularnost zbog svog jedinstvenog ukusa i potencijalnih zdravstvenih prednosti. Iako nije tradicionalni pratilac kafe, neki pojedinci su počeli da ubacuju kurkumu u svoju kafu, stvarajući ukus.
Izvor: Nezavisne novine
Slicne vijesti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-ksenia-chernaya-4048705-260x200.jpg)
Ovaj začin pomaže kod mršavljenja
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/03/pexels-momo-king-5409014-260x200.jpg)
Pet navika koje ubrzavaju metabolizam
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-vitaly-gorbachev-12420823-260x200.jpg)
Čaj za zdravlje i vitkost ima 5 sastojaka i preukusan je
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/world-diabetes-day-sugar-wooden-bowl-stethoscope-dark-background-260x200.jpg)
Ove navike su krivci za povišen šećer u krvi, nemaju veze s hranom
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-arshad-sutar-1749303-260x200.jpg)
Evo zašto bi trebalo da pijemo kafu bez šećera
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/high-angle-view-ginger-bowls-with-ginger-slices-powder-wood-dark-wooden-background-260x200.jpg)
Ovo su najbolje biljke za jetru, evo kako se koriste
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/high-angle-person-puring-drink-with-teapot-260x200.jpg)
Drevni napitak koji snižava krvni pritisak i bilduje imunitet, a gotov je za 10 minuta
Najbolje ocjenjene
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/side-view-woman-with-low-self-esteem-260x200.jpg)
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/tasty-colorful-fresh-homemade-smoothies-glass-jars-wooden-table-healthy-detox-concept-260x200.jpg)
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-6032712-260x200.jpg)
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-karolina-grabowska-4938197-260x200.jpg)
Mat ruževi se vraćaju u modu
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-polina-tankilevitch-3875139-260x200.jpg)
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2024/01/pexels-ylanite-koppens-934070-260x200.jpg)
Modne greške koje svi pravimo
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/12/pexels-nudos-adicora-13698106-260x200.jpg)
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
![](https://zdravlje-plus.com/wp-content/uploads/2023/08/20230820191141_785483-260x200.jpg)