Četiri sjajna razloga zbog kojih bi trebali piti vodu s limunom svakog jutra
Šoljica tople vode s limunovim sokom može biti odlična alternativa jutarnjoj kafi i mnogi je nutricionisti piju svakog jutra
Voda s okusom može vam pomoći u tome da je više pijete. Dodate li malo okusa vodi, onu staru i običnu vodu činite privlačnijom. Hidratacija općenito veoma je važna, ona pomaže održavati zdravu razinu energije, njoj možete zahvaliti kada imate blistav ten, a upravo ti i ona može pomoći u upravljanju s tjelesnom težinom. Zapamtite, čak 60 % tvog tijela sačinjeno je od vode. Koža, mišići i mozak trebaju vodu i zato je pravilna hidratacija ključna za zdravo tijelo. Četiri su glavna razloga zbog kojih je ona idealan odabir za prvi jutarnji napitak, a više o njima pročitajte u nastavku.
1. Pomaže u detoksikaciji
Iako nas limuni asociraju na kiselo, zapravo su odličan izvor alkalnih tvari i pomažu uravnotežiti pH tvog tijela. Kombinacija tople vode i limuna razbuđuje jetru i pomaže izbacivanje toksina iz tijela.
2. Potiče probavu
Ovo jednostavno, a moćno piće stimulira probavni trakt i tako pomaže lakše upijanje hranjivih tvari i normalan rad crijeva.
3. Pozitivan učinak na gubitak kilograma
Limunov sok sadrži pektine, vlakna koja dokazano potpomažu gubitak kilograma. Uz to, zamijenite li zaslađenu kafu ili čaj toplom vodom s limunom, direktno smanjujete svoj dnevni unos kalorija.
4. Smiruje želudac
Ako odete na spavanje punog želuca, jutro bi vrlo lako mogli dočekati naduti ili s bolovima u želucu. Topla voda pročistit će organizam, dok će limunov sok doprinijeti smanjenju kiselosti želuca.
Izvor: Ljepota & Zdravlje
Slicne vijesti
Šta dobijemo jutarnjim treningom mobilnosti od šest minuta?
Ovo bi mogao biti okidač jutarnje migrene
Doba dana kada smo pod najvećim stresom
Imamo recept za jutarnji napitak koji smanjuje nadutost i jača imunitet
Evo kada bismo se trebali zabrinuti zbog jutarnjeg kašlja
Kafa ujutru na prazan stomak? Evo kada je pametno da je popijete
Ovo povrće zovu eliksir zdravlja: Oporavlja jetru, reguliše šećer i pritisak
Uz jutarnju kafu i ova dva sastojka ubrzajte metabolizam
Najbolje ocjenjene
Anticipatorna anksioznost
Fizička aktivnost i meditacija ublažavaju strah od straha
Izdvajamo četiri neodoljiva napitka pomoću kojih ćete se riješiti nadutosti
Do kada treba raskititi jelku i kako je spakovati za narednu godinu?
Mat ruževi se vraćaju u modu
Zašto djeca pri rođenju najčešće imaju plave oči?
Modne greške koje svi pravimo
Iskoristite stari hljeb, doručak će biti spreman za 10 minuta
